世间万事万物，你可用两种观念去看它：一种是正的，积极的；另一种是负的，消极的。这就像钱币，一正一反。该怎么看这一正一反，就是心态，它完全决定于你自己的想法。

积极的心态可使人快乐，进取，有朝气，有精神；消极的心态则使人沮丧，难过，没有主动性。

烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间，这一念即是心态。

心态决定很多方面。

不知是人们对于坏心态的伤害缺乏认识和了解，还是讳疾忌医的老毛病在无意识的作怪，不少人长期以来一直任凭它无情地折磨着自己的内心，甚至影响了生活、工作、学习、感情以及命运，都不去进行改变的尝试。见多了这种惨剧，我们也似乎变得麻木了，一点也不觉得自己宝贵的生命不该这样，不认为我们本应该充分享受的美丽人生会因此而大打折扣，这一切似乎都不可避免。

这本书是让我们以一种平和的心态去对待生活中的拥有和失去，凡事看得淡一点。知足常乐，会让自己的生活轻松愉快；如果太贪心，总想得到很多又无法面对失去，那终究会成为生活的一种负荷与累赘，让我们疲惫不堪而逐渐失去人生的乐趣。既然这样，那么还是让我们正确地面对已经失去的，给自己一份愉快的好心情、好生活。

如果您还是处于坏情绪的伤害之中，那么这本书已经衔着翠绿的橄榄枝向你走来！