如果人生是一条蜿蜒曲折的路，那么习惯就是铺就这条路的石子；如果人生是一片汪洋人海，那么习惯就是聚集成海的水滴。人生的质量取决于习惯的好坏，如果是好习惯，那么即使铺成的路有曲折，最终也会通向顶峰，通向光明与美好!

习惯每时每刻都在影响着人的生活，它使行为自动化，不需要特别的努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为影响人生的一种力量。

习惯决定命运

习惯的养成，好似通过一再地重复，使细绳变成粗绳，再变成绳索。每一次我们重复相同的行为，就增加并强化它，绳索又变成缆绳，再变成链子，最终就成了根深蒂固的习惯，把我们的思想与行为缠得死死的。若是你对失败习以为常，你将易于接受失败的习惯感情，这种感情色彩，将在你所做的一切事情中留下烙印；同样的，如果你能建立起一个成功的模式，你便能够激励起胜利的感情色彩。

从这个意义上说，改变我们的习惯，也就改变我们的命运走向。请相信“我们是习惯的动物”；“播下一个行动，收获一个习惯；播下一种习惯，收获一种命运。”

想要控制命运，改变预设结果，就必须凡事深思熟虑并培养更好的习惯。成功人士之所以达成梦想，就是由于他们培养了千金难买的好习惯。若你也想要达到相同的成果，就应该努力培养各种良好的习惯：

卡耐基就有四种良好的工作习惯：

(1)消除你桌上所有的纸张，只留下和你正要处理的问题有关的；

(2)按照事情的重要程度来做事；

(3)当你碰到问题时，如果必须做决定，就当场解决，不要迟疑不决；

(4)做事要学会如何组织、分层负责和监督，尽可能在有效时间内完成工作。

所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士一一成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员，以及所有专业领域中的佼佼者，在他们的身上你都能发现这样叶个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。当然，他们身上并不一定没有坏习惯，但是，一定不会太多。

托马斯·爱迪生是一位天才，一位极具天赋的发明家。但是，他却没有把自己的成就归功于天赋或天才，而是把这一切视为坚持和毅力的结果。

爱迪生曾这样说过，“生活中的很多失败，都是因为人们在决定放弃的时候，并没有意识到自己已如此地接近成功。”

尽管他的天赋让人钦羡，但是，白炽灯泡的诞生还是得益于他的坚忍不拔。在找到合适的灯丝材料之前，爱迪生尝试了一万多次，也失败了一万多次。每当我们打开电灯的时候，面对这一跨时代的伟大发明，我们耍感谢的，不仅是爱迪生的天才智慧，更多的恐怕还是爱迪生那永不放弃的习惯吧。

坚忍不拔更是造就了一位篮球场上的巨星，拉里·伯德(Larry Bird)——一代NBA的传奇人物，历史上最杰出的篮球明星之一。

毫无疑问，伯德是一位不可思议的运动员，但我们也不得不承认，伯德并不是最具运动天赋的人选。然而，正是天赋有限的伯德，率领波士顿凯尔特人队(Boston Celtics)，三次登上了总冠军的领奖台，当之无愧地成为历史上最伟大的运动员之一。

既然伯德的天赋有限，那这一切他又是如何做到的呢?你或许已经猜到了答案，是的，正是“习惯”。伯德堪称NBA历史上最出色的三分球投手之一，早在加入NBA之前的少年时代，每天早晨，伯德总是先练习500次三分投篮，再去上学。有了这种习惯，不论天赋几分，都有可能成为一个好的三分球投手。拉里．伯德就是这样一位依靠良好的习惯把自己先天的才能和天赋发挥到极至的典范。事实上，贯穿他整个职业生涯的，正是这些帮助他发挥出所有运动潜能的自律的习惯。

让我们来认真思考一下吧。成功人士并不见得比其他人聪明，但是，好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天赋，但是，好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分；成功人士不一定比那些不成功者更有决心，或更加努力，但是，好习惯却加大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。

智慧启示：

想要控制命运，改变预设结果，就必须凡事深思熟虑并培养更好的习惯。

从坐姿看内心世界

在日常生活中，习惯采取什么样的坐姿和座位，从某种程度上也可以反映出一个人的内心世界。一般来说，要想从座位和坐姿中对一个人有一定的观察、了解和认识，需要注意以下三个方面：

他与交往的对象保持多远的距离；

他坐在交往对象的什么方位上；

他采取什么样的坐姿。

在交往中，如果有一方不断地靠近另一方，希望缩短空间的实际距离，这从某一侧面也表示出了他想拉近彼此之间心理上的距离。如果一方与另一方保持着一定的距离，而且也没有拉近空间实际距离的任何暗示，则表明他想保持一定的心理距离。

坐在交往对象的什么位置上，这对于观察、了解和认识一个人也有很大的关系。彼此面对面地坐着，可以使双方都处在最佳的位置观察对方，同时也表示了对对方的尊重。但是这样坐，很容易引起视觉上的冲突，形成对峙的局面。所以偏离正对着的位置，稍稍往旁边偏一下，往往会产生更强烈的亲密感和共同感。

并排坐着的人，如果改成面对面坐着，表明彼此之间有所猜测，产生了矛盾，当然，也有可能是对某一个话题产生了非常浓厚的兴趣，急于想知道其全部真相。相反，如果由面对面坐着，改成了并排坐着，则在一定程度上暗示彼此之间心理的距离正在不断地缩小。

人们向外界传达自己内心思想感情的方式并不仅仅是语言一种，坐姿也是一种方式。它常常在人无法准确地用语言表达出自己想表达的东西时，起一种补充和说明的作用，从而让外界更好地领悟．以便了解和认识一个人。

习惯斜躺着与人讲话的人，多是具有某种能力或实力的人，或者也可以说他有斜躺着说话的资本。他这样说话有人听，换成一般人是做不到这一点的，因为这是一种极不礼貌的表现。这种人因为自己所处的地位决定了他会有一种自我膨胀，居高，临下的优越感。他们即使有一定的权势、能力和实力，在很多时候也并不一定会得到下属真正的拥戴，这是由于他们经常对人颐指气使，没有起码的尊重而造成的。

在谈话中，经常挺直了腰，探着身子听的人，不一定是对方的谈话内容很有兴趣，能够吸引人，所以他会提高注意力，这种表现很有可能是一种恭顺行为，是为了取悦对方。

在座位上坐下以后，习惯立即翘起二郎腿的人，表明他的内心有很强的对抗意识，绝对不会心甘情愿地输给对方，同时也反映出他较为自信和随便的性格特征。

坐着的时候，习惯双腿紧紧并拢，这样的人胆怯、害羞的成分占了很大的比例，他们对新环境的适应能力往往很差，需要长时间的调节，而在没有调节过来之前，往往对所处的环境充满了局促和不安，表现在动作上就是一举一动都显得很僵硬和呆板，让人看了不舒服也不美观，并伴有紧张和焦虑的感情。这样的人大多自信心不是特别的强，但一旦适应了所处的环境，一切也都会随之改变。

习惯双腿不断地相互碰撞或是抖动的人，说明他们此刻的心情是很不平静的，可能在思考什么方法和策略。这种动作在有问题发生时，是下意识的，一般人都会有所表现，但如果没有发生什么比较让人劳神的事情还有这样的表现，则说明这个人比较暴躁、易怒，不够沉着和冷静。也缺乏耐性。

习惯大腿叉开，两脚跟并拢或者是保持并不太大的距离，这种坐姿多出现在身体比较肥胖的人身上，而且多是男性。这样的男性大多很有男子汉气概，而且还具有一定的社会地位或成就。在谈话中，采用这种坐势很容易让人产生一种优越感，这种优势感再附加一定的勇气和果断力，使得这种人一旦考虑要做某一件事情，就会很快地付诸行动。而不会轻易地改变决定。他们一般都有比较强的自信心，属于外向型的人，在任何时候都希望把自己塑造成一个核心式的人物。

习惯斜躺着，双腿伸直，双手枕在颈后，这是一种让人看起来相当轻松的姿势，但做出这一姿势的人心里却并不一定真正的轻松，他们很可能对他人充满了怀疑，内心深处也极度地不安，这一类型的人，可能有自卑心理，从而导致对外界产生一种抵触情绪。他们并不是十分地容易沟通，若想和他们保持良好的关系，多需要采取一种低姿态，去讨好他们。

习惯坐着的时候两腿交叉，双臂张开，这一类型的人大多是相当沉着和冷静的，他们的随机应变能力比较强，在突发事情面前往往能够迅速地做出反应。而除此以外，他们还具有一定的胸怀，善于接纳他人的意见，但他们却很少乐于把自己的真情实感流露出来，让他人更多地了解自己。他们善于对他人进行细致人微的分析和观察，然后再与之接触。

习惯坐着的时候双腿交叉，双臂咀交叉，这一类型的人大多缺乏冒险精神，而乐于遵循一些约定俗成的规章制度。他们缺乏责任感，从来不会轻易地向他人允诺什么。而且安全意识差，总是想着寻找一个非常保险的避难所。

习惯双脚着地，微微分开，这一类型的人多比较认真、实在，做事情脚踏实地地让人放心。他们有较强的取胜欲望，从来不会轻易地就向谁服输。他们在很多时候能让自己的大脑保持清醒，对自我要求很严格，从不会放纵自己，对那些无视道德法律的人常常不屑一顾。他们做事多讲究一定的先后顺序。

习惯坐着的时候，双脚着地，分得很开，这一类型的人，大多开放、热情，至情至性，常轻松自如，任何人与他们在一起都会有相当好的一种感觉。他们的脸上经常带着笑容，待人真诚，所以会有许多人愿意与他们交往，他们也会有很多不错的新老朋友，人际关系相当不错。他们对任何事物常能做出比较正确的判断，具有一定的宽容和忍耐力，能够对他人的谈话保持高度的精力集中。是很好的听众。

坐着的时候，喜欢把双手放在腿上，这一类型的人，在言谈举止、衣着打扮等各个方面都是相当传统和保守的，他们对人有非常周到的礼貌，为了表示对他人的尊重他们甚至强迫自己违背真实的意愿去做一些事情。他们说话办事虽然都相当小心，但有时显得过分拘谨，从而给人造成一种相当不自然的感觉，甚至会让人产生某种误解。

把双手放在屁股下边坐着，这一类型的人，常具有很沉重的心理，但又总是竭力控制自己的情绪不让它发作。

坐着的时候，把两只手放在两只脚中间，这一类型的人常有许多期待。但却并不付诸行动将这些期待变成现实，而只是一味地等待。在绝大多数时候，他们都处在相当被动的位置。

总之，一个人的坐姿就是一个人的形象。养成了良好的坐姿习惯，便能形成良好形象，所以，日常坐姿绝不可小视。

智慧启示：

什么样的习惯决定什么样的命运，一种习惯的养成，就能够着实反应出这个人的内心世界。

培养外在形象

斑马全身布满花白的条纹，构成的图案美观大方，成为大自然中一道独特的风景。可以说，斑马美丽的外在形象成了他的标牌，只要一提到斑马，人们马上就会联想到他错落有致的条纹，给人留下美好的印象。

其实，社会中的每个人也有自身的标志，就像斑马一样，不管是在公共场所，还是在私人聚会，只要你与人进行交往，你在着装打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，并留下深刻印象。

斑马是善于表现自己的，在靠美丽的外在形象博得了声名后，他很想对那些忽视外在形象的人说：“一个人的外在形象的好坏，直接关系到他社交活动的成功与失败。”服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大分量。如果你给别人一种不好的印象、不信任的感觉，那么别人就很难接受你，更不用说赏识你、提拔你了。反之，如果你给人一种积极、正面、专业的形象，不仅易于被接受，同时无形之中也会提高自己的价值。

穿衣要得体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判断出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都容易让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。

美国著名形象设计师莫利先生曾对美国《财富》排名榜前300名公司的100位执行总裁进行调查，97％的人认为懂得并能够展示外在魅力的人，在公司中有更多的升迁机会；100％的人认为若有关于商务着装的课，他们会送子女去学习；93％的人会在首次面试中，因申请人不合适的穿着而拒绝录用；92％的人不会选用不懂穿着的人做自己的助手；100％的人认为应该有一本专门讲述职业形象的书以供职员们阅读。

无论从外表衡量人是否是肤浅和愚蠢，社会上的每一个人每时每刻都根据你的服饰、发型、手势、声调、语言等自我表达方式在判断着你。无论愿意与否，你都在留给别人一个关于你形象的印象，这个印象在工作中影响着你的升迁，在生意场上影响着你的交易，在生活中影响着你的人际关系和爱情关系，它无时无刻不在影响着你。

美国得克萨斯州立大学奥斯汀分校在对2500个律师的调查后发现，形象甚至还影响着个人收入，外在形象有魅力的律师的收入高于其同事14％。

英国著名的形象公司CMB对世界著名的300位金融公司的决策人进行调查发现，在公司中位置越高的人越认为形象是成功的关键，因而就越注重形象的塑造，并且他们也愿意雇用和提拔那些有出色外表和能向客户展示出良好形象的人。

西方有句名言：“你可以先装扮成‘那个样子’，直到你成为‘那个样子’。”“看起来像个成功者和领导者”，在你的事业中会为你敞开幸运的大门，让你脱颖而出。民主选举时，由于你“像个领导”，人们会投你一票；提拔领导时，由于你“像个领导”，你会被领导和别人接受；对外进行商务交往，由于你“像个成功的人”，人们愿意相信你的公司也是成功的，因而愿意与你的公司进行商贸合作。

美国纽约州希腊求斯大学管理学系对《财富》前1000个首席执行官进行调查，96％的人认为形象在公司雇人方面是极为重要的，尤其是对那些要求可信度高的工作和与人打交道的工作，如市场、销售、金融、律师、会计等。

1960年，在尼克松与肯尼迪的竞争中，老牌政治家尼克松似乎在资历上占有绝对的优势，但是却忽略了对自己外表的包装。以至于贵族家庭出身的肯尼迪评价他说：“这家伙真没有品位!”受到家族的影响，肯尼迪懂得如何利用自己的外在优势获取选民的信任。在他与尼克松的电视辩论会上，年轻、英俊、风流倜傥的肯尼迪浑身散发着领袖的魅力，看起来坚定、自信、沉着，不仅能够主宰美国的政坛，而且能平衡世界的局面。

在电视节目中的一个握手动作上，就使得一位政治评论家宣称“肯尼迪已经获胜”。当他提出“不要问国家能为你做什么，问一问你能为国家做什么”的口号时，激起美国人民上下一片的爱国热潮。他是美国人理想的领袖形象。几十年过去了，他的形象一直让人难以忘怀，它是世界领袖的标准形象。克林顿就是受到肯尼迪的影响，从小立志从政，他以肯尼迪为榜样，终于成为美国总统。

在克林顿的身上，正反两面，都有肯尼迪的影子。尽管他是美国历史上丑闻最多的总统，但是他在每一次事件中都能够安然过关，人们一次次由于他富有魅力的形象而原谅他的不检点。相比之下。尼克松一次水门事件就被迫离开了白宫。

1980年与里根竞选总统的杜卡基斯，这个祖先是希腊籍的小个子民主党领袖，无论外表还是声音，无论演讲还是表演，在与英俊、高大、富有感召力的里根的比较中，越发显得“不像个领袖”，因而落选。而演员出身的里根用自己的微笑、声音、手势、服装及高超的演技，表现出一个具有迷人魅力的领袖形象，从而掩盖了他在知识和智力上的不足。

杰出的政治家都深刻地认识到“看起来像个领袖”在选民中的重要作用，都雇有形象设计师、沟通交流专家、社会心理学家为他们塑造一个能表现自己最佳形象的模式，对自身影响形象的任何一个因素，包括对服饰、发式、声音、手势、姿势、表情等都精心地设计。

在西方政治家竞选时，竞选人的幕后策划班子里4个最不能够缺少的专业人才之一就是形象设计师。他们的目的就是要让竞选人看起来就是能够胜任领导职位的人。如果看起来不像个领袖，无论你的政治观点多么深入人心，也会失去很多追求“魅力领导人”的选民。这样的例子在西方的商界是数不胜数的。因为他们深刻理解“看起来像个成功者”的形象对事业的促进作用。成功者如果忽略了对自己外在形象的维护，看起来不像个成功的人，是难以得到别人的尊重的。

形象，并不是一个简单的穿衣、长相、发型、化妆的组合概念，而是一个综合的全面素质，一个外表与内在结合的、在活动中留下的印象。形象的内容宽泛而丰富，它包括你的穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次、家庭出身、你住在哪里、开什么车、和什么人交朋友等。它们在清楚地为你下着定义——无声而准确地在讲述你的故事——你是谁、你的社会位置、你如何生活、你是否有发展前途……形象的综合性和它包含的丰富内容，为我们塑造成功的形象提供了很大的回旋空间。

加拿大某保险公司人事部门主管，谈到形象在初次面试中的重要性时说：“这是至关重要的。我们的职员代表着公司的形象，职员的形象反映着我们的产品质量。”当被问到什么是他们认为可信的形象时，他回答：“能展示出自信、可靠，知道自己在干什么，整洁的外表，合乎身份的举止。”

伦敦商学院的著名行为心理学家尼克森教授说：“人们用三个概念描述成功的领导者一一性格、能力、形象。”因为“社会上的人在自己的大脑意识层已为成功者设立了模式”，而“现在的管理界有意回避对领导的外形研究，是不符合现代管理思想的”。他形容人们期望“领袖有着杰出的优势，他高大、有魅力、有迷人的音质、有自信的手势、能充分利用身体语言进行沟通和交流”。

在心理学家对成功的领导者的调查中，人们普遍认为成功的领导者“看起来就像领导人”。西方心理学家们对魅力领导人和成功者的研究结果，为追求做领导的人提供了丰富的参考资料，为无数向往成功的人少走了弯路，节省了时间。

这个研究结果同样适用于我们。它给我们直接的启示就是，你需要习惯性的、有意识塑造你的个人形象。

开始时要想树立成功者形象也许是最难的，那时有许多需要考虑的问题，但是人们还是应该优先考虑树立形象的问题。因为，从一无所有的地基上树立起一个成功者形象，要比容忍一个恶劣形象的发展好得多，这就好像在一片空旷的土地上建起一座新楼要比先推倒一座旧楼再建新楼容易得多。

智慧启示：

一个人的外在形象的好坏，直接关系到他社交活动的成功与失败。

莫让习惯变成见

有很多人都习惯感性地一次就把对一个人的答案想好，很长时间都不能改变。还有的时候，我们评价另外一个人。仅仅凭借的是其是否对应自己的个人口味，因对方的脾气性格、生活习惯、言谈举止等不符合自己的标准，就对其做出否定的评价，或因某些习惯与自己合拍就全面肯定他。

德国习性学家海因罗特在实验过程中发现一个十分有趣的现象：刚刚破壳而出的小鹅，会本能地跟在它第一眼看到的自己的母亲后边。但是，如果它第一眼看到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，它也会自动地跟随其后。尤为重要的是，一旦这小鹅形成对某个物体的追随反应，它就不可能再对其他物体形成追随反应。用专业术语来说，这种追随反应的形成是不可逆的，而用通俗的语言来说．它只承认第一，无视第二。

这种后来被另一位德国习性学家洛伦兹称为“印刻效应”的现象不仅存在于低等动物里，而且同样存在于人类之中。几乎所有的心理学家和社会学家都知道，人类对最初接受的信息和最初接触的人都留有深刻的印象，他们用“首因效应”等概念来表示人类在接受信息时的这种特征。要成就非凡的事业，必须先具备非凡的眼光，那些成功企业家的故事一再告诉我们一个真理：看一个人要看他的能力，看他能够为公司做多少贡献．而不是在一两次接触之后，就给人家“盖棺定论”，这样常常会把英雄当成了狗熊，失去了提高自己或者招纳贤士的机会。

众所周知的是刘邦与韩信的故事。韩信不被项羽看好，转投刘邦，而刘邦也并没拿他当回事，只给了一个小小的“中尉排长”。在这个位置上，韩信的本领根本无从施展，多亏萧何月下追韩信，这才有了数百年的江山。

再让我们来看看松下幸之助是怎样识人的：大正十二年，也就是关东大地震那年。年末的一天，松下先生走进工厂的锻冶车间，看到一个从来没有见过的小个子师傅正在开着车床，便问他是从哪里来的。“我是B工厂的，借用一下车床。”他回答。这人留着长发，看上去不像是锻冶车间的工匠，乍一看倒像是搞美术的学生。B工厂是松下的委托加工厂，按约定有紧急的修理业务或用车床时可以随时使用松下的锻冶车间。这个年轻人遇上了东京大地震，来大阪求职，说是最近刚进了B工厂。观察了一会儿他干活的样子，松下觉得他手脚麻利，动作在行，有熟练的技术。几天后，松下见到B工厂的老板时问到了这个青年人。“那人不行，不满太多，对我厂里的事情这啦那啦地净是意见!”听到这话，松下觉得很有意思，马上就把那个青年要来聘用了他。这个22岁的青年就是后来的松下副社长中尾哲二郎。

一代魔术大师胡汀尼有一手绝活，他能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁，从未失手。他曾为自己定下一个富有挑战性的目标：要在60分钟之内，从任何锁中挣脱出来，条件是让他穿着特制的衣服进去，并且不能有人在旁边观看。有一个英国小镇的居民，决定向胡汀尼挑战，有意给他难堪。他们特别打制了一个坚固的铁牢，配上把看上去非常复杂的锁，请胡汀尼来看看能否从这里出去。

胡汀尼接受了这个挑战。他穿上特制的衣服，走进铁牢中，牢门哐啷一声关了起来，大家遵守规则转过身去不看他工作。胡汀尼从衣服中取出自己特制的工具，开始工作。

30分钟过去了，胡汀尼用耳朵紧贴着锁，专注地工作着；45分钟，一个小时过去了，胡汀尼头上开始冒汗。最后两个小时过去了，胡汀尼始终听不到期待中的锁簧弹开的声音。他筋疲力尽地将身体靠在门上坐下来，结果牢门却顺势而开，原来，牢门根本投有上锁，那把看似很厉害的锁只是个样子。小镇居民成功地捉弄了这位逃生专家，门没有上锁，自然也就无法开锁，但胡汀尼心中的门却上了锁。

小镇的居民故弄玄虚，捉弄了这位大师。大师的失败在先入为主的习惯告诉他：只要是锁，就一定是锁上的。因此，在实际生活中，我们一定要抛弃成见，不要让第一个想法占据你的脑子。要知道：错觉首先来到，真相就难容身。

智慧启示：

在实际生活中，我们一定要抛弃成见，不要让第一个想法占据你的脑子。要知道：错觉首先来到，真相就难容身。

让笑声伴随左右

俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑在胸腔，能扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。笑在肚里，能使腹肌收缩又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。笑在心脏，能使血管和心脏加强运动，促进血液循环，使人面色红润，神采奕奕。笑在全身，能让人全身的肌肉动作起来，使人愉悦，轻松，睡眠充实，精神饱满。笑是运动，它的不断变化、发展，有助于人的身心健康，因而人们常说；笑一笑，十年少。

笑是阳光，是春风，是开心的钥匙，是人与人感情沟通的一座桥梁。笑是理解，是尊重，是关爱，是温情。笑还是人际关系的调节剂。真诚的笑，能化解很多的矛盾；会心的笑，能抚慰受伤的心灵；清晨，大家相遇时的一笑，你会感到那是在说：“您好”；在课堂上面对学生微微一笑，会使学生勇气倍增，大胆的回答老师提出的问题。由此可见，笑不仅是一种情感的外在表现，它还是一种语言，一种艺术，一种财富。

心理学家发现，笑和兴奋的情绪一样能刺激大脑的快速思维，启用还未被使用的脑细胞，因而有助于开拓思路和自由联想。笑还能提高人的记忆力，因为人的记忆力随心理状态而波动，愉快的心情，会帮助你记住很多事。研究证明，1分钟的笑能产生45分钟的放松作用。生活在幸福中的人最大的特色就是他们总是那么轻松、愉悦，他们总是笑容满面。

更重要的是，笑能让头脑清醒而且心胸宽阔，认识、包容复杂的局面和人际关系。笑也影响着情绪的状态，在作计划或决策时，只要人的心情好，态度也会积极、乐观，因而作出的决定也就更加精确。

拿破仑·希尔讲过一个故事：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员没有踩住刹车，他的车撞丁我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下了车，准备痛骂他一顿。

“我还来不及发作，他就走过来对我微笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的话把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”

老年时的邓小平沉默、坚毅，不愠不火。但年轻时的邓小平却是一个内心坚忍，外表张扬的开朗之士。

1922年2月14日，邓小平在法国蒙达尼的哈金森工厂找到了一份制作防雨套鞋的工作。在这里，邓小平度过了他18岁的生曰。多年以后，他的一位老同学是这样说起当年的邓小平的：“他是个18岁的四川男孩，小个子很结实，不停地活动和开玩笑。”

这期间，他结识了周恩来。当时，聂荣臻将他介绍给周恩来时，是这样说的：“我给你介绍一位‘欢喜豆’。此人姓邓名希贤。是我的小老乡，天生是个乐观派，喜欢笑，喜欢逗乐，天生的喜剧材料。”

阳光般的笑容不仅能治愈自己的不良情绪，还能为你的形象加分。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他无法再对你生气。在大多数情况下，具有阳光般笑容的人，往往具有较强的亲和力。

我们有太多人已经忘掉如何开怀大笑，有时甚至忘了以前是否笑过。欢笑是他们童年生活的一部分，但他们已经记不起来了。你见过一个快快乐乐的婴儿吗?他爬在地上，拿起一个玩具，塞入嘴中，然后把它吐出来，高兴地咯咯直笑。当他笑的时候，他把嘴张得很大，表现出一种天真的喜悦。婴儿不会虚伪，他抬头望着母亲，满脸都是笑意。如果做母亲的逗着他玩，他更会笑个不停，高兴地拍着手，欣喜地在地上爬来爬去。等到他看到另一件引起他兴趣的东西时，他又会笑个不停。

为什么孩童有着欢笑的习惯而我们成年人没有呢?因为成年人的需求要比婴儿复杂得多。当一个成年人需要某样东西时，他必须有耐心，更努力地去争取，然后可能因为妥协或失败而无法得到他真正想得到的东西。成年人的生活通常是很现实的，而且经常令人感到失望。

然而欢笑能使世界充满快乐，当你习惯每天笑口常开时，你的心情自然充满阳光。我们都会在某些时候感到十分高兴，这时我们应该与他人共享这份好心情，同时赋予它一份精神与完美，使它能够更为持久。学着再度欢笑吧，让自己像个快乐的婴儿一样拥有爱笑的好习惯。