肝好，则身体“倍儿棒”

肝好，则心情好，气血充盈，水液代谢正常，身体更趋向于健康状态。因为我们的肝脏主疏泄、藏血，有助于三焦水道畅通，所以，养好肝，身体健康才有保障。元代著名医家朱丹溪曾提出“治病需要破郁”，其中的“郁”指的就是肝郁。

肝主藏血，我们可将其视为身体的血库。我们活动时，肝血会向外布散；我们休息时，血就会回归至肝中贮存。肝所藏之血部分用于滋养其他脏腑，另一部分用来维持身体生理功能。

人在活动时，肝所藏之血会输送至全身各处，进而维持生命、脏腑器官功能。气血随时等待着肝脏的派遣。气血充盈，脏腑器官就能够得到充分滋养和温煦，进而有效抵御外邪干扰，确保身体健康。

肝所藏的血除了要维持各个脏腑活动，还用于养肝、护肝，维持肝脏正常生理功能。肝藏血功能正常，目则能视，足则能行，掌则能握，这些源于中医理论：肝主木、主筋。眼睛和筋都需要肝血来滋养，肝藏血不足，木和筋的相关功能都会受影响，诱发眩晕眼花、视力下降、视物模糊、身体乏力、手足麻木等症，甚至会患上中风。对女性朋友来说，肝血亏损，会引发月经不调、闭经，甚至不孕。

由此我们可以看出，肝血亏损，肝的各项生理功能都会受影响，甚至会累及其他脏腑、器官健康，严重威胁身体健康。

有句话说的好，“人活一口气”，这里的“气”即为志气、志向的意思；还有就是运行在我们体内、维持脏腑功能的气。我们身体的气通过升降维持着脏腑活动。

气之升降活动需多种脏腑器官参与，包括肝脏，即肝有疏泄之功。在五行之中，肝属木，木有延伸之性，不喜受抑制。肝也具备此特性，主要表现在疏泄上。肝之疏泄正常，血就会随气行，气血不会瘀滞，气的升降出入趋向平衡，能够促进脾气上升、胃气下降，利于脾胃健康；肝之疏泄正常，利于情绪舒畅及水湿排出。从这里我们也能看出，肝主疏泄与血的畅通与否相关，还关系的情绪的平和与否，以及水湿的去留。所以，保持肝之疏泄功能的正常是必须的。

气有温煦、推动之功，所以，气能够行水摄津，推动水液运行。由于肝主疏泄，会影响身体之气的布散，因此，肝之疏泄失职、气机失调，水液输布排泄出现障碍，导致水湿停滞于身体某处。水湿停留过多，形成“饮”，“饮”大量积累，在热邪推动下形成痰。痰发展为有形物质，比如身体中的硬疙瘩，即为痰在热邪推动恶化成的痰核。西医中称之为脂肪瘤，脂肪瘤恶化成癌，就会威胁到生命安全。

通过上述介绍，相信大家不难看出，肝之生理功能主要可以归为三点：藏血、疏泄、促进水液代谢，无论是哪个环节出了问题，都会影响到身体的健康状况、生命质量的高低，以及寿命长短。所以，我们应当懂得呵护好自己的肝脏，进而达到延年益寿的目的。