社会在进步，人们反而越发觉得负担加重了，精神也更空虚了，思想也变得浮躁了。金钱的诱惑、权力的纷争、商海的沉浮，让人殚精竭虑；是非、成败、得失，让人或喜，或悲，或惊，或诧，或忧，或惧。没有任何一代，像我们这一代面临的这个世界，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。

要想获得幸福，就要有强大的内心来支撑，淡定是力量的源泉。浮躁的社会，成功和幸福拼的就是淡定！学者周国平说：“一个人对人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容。在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。”

淡定是一种心态，笑容背后是无奈，繁华过后是灰烬，常葆一颗从容的心，看云起云落；淡定是一种能力，人生难免被无奈所扰，让我们淡定地调侃，乐观地自嘲，给生活一个大大的露齿笑；淡定是一种态度，淡定是所向披靡的心灵力量！

生活中，人们总有太多的抱怨、太多的不满足和太多的无奈。每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着，得不到就会失落、迷茫、痛苦。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻，就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。在我们劳累的时候劝自己，停下来歇会儿，你可以看到更美丽的风景。

这是一本修炼身心的哲理书，一本根除无可奈何的治愈系读本，让你欣然接受人生中那些即使尽心竭力地改变，却仍旧留下的无奈！这是一本抚慰心灵的佳作、启迪智慧的指南，滋润心灵的同时为人们找到精神的出口、生活的智慧，指引读者走向幸福的生活。珍惜当下，把握好自我的心灵，幸福不在他方净土，而在内心一念。本书将教你如何真正读懂自己，看清世界的守则，掌握心底的指南针，将人生的弯路走直。请相信，它将会是你值得典藏的温暖和感动，成为你心中不可缺少的精神源泉。