最头疼的那些问题

1.孩子不愿面对困难，容易退缩

“儿子7岁，上小学一年级，我感觉他特别不愿面对困难。比如，课堂上要求完成的作业，如果字数多一些，开个头就不愿意往下写了。类似这样的事情还有很多。对这样不愿面对困难、容易退缩的孩子，我该怎么办？”

2.孩子不能坚持练琴，该怎么办

“我家的孩子上中班了。当初我抱着玩玩的心态带他学钢琴，试听课下来，他很开心，很感兴趣，于是开始了学钢琴之旅。每次上课他都很认真，学得很快，老师很喜欢他。问题是他很排斥练琴，在老师的激励和我们的鼓励与一定的强迫之下，一直在坚持。现在老师已经对他提高了要求，面对更繁重的练琴任务，他开始反抗了。最近一周，心总静不下来，不愿意练琴。一开始，我逼迫，没有用。后来我降低要求，只希望他能够每天练一练，不要求练多长时间，可是他却对自己没有要求。我让他坚持学琴，没指望他在钢琴方面有什么造诣，只希望通过学习钢琴，让他知道选择了就要坚持下去，不要半途而废。我希望他能坚持每天练琴，但该怎么办呢？”

3.孩子不愿继续上兴趣班了

“我的女儿下个月就满7岁了，现在读小学一年级。目前在学的兴趣班有跆拳道和围棋。跆拳道从4岁2个月开始学，是自己选的，目前已到绿带。围棋从5岁4个月开始学，本来是送她去学画画的，结果她自己跑到隔壁的围棋班上跟老师学，还是老师给我打电话，我才知道的，不过她一直不想考级，也就随她了。英语就在家门口，她们一个年级的几个小朋友一起请的老师，本来她是不太喜欢学英语的，但有同学在，也就跟去了。在学之前，我就跟她说，既然自己选了，就要坚持，不能半途而废，学习当中也不断给她重复。这学期开始，发现她学什么都不带劲。每次上跆拳道课前都哭哭啼啼的，说什么都不愿意去上，好不容易哄进教室了，也不专心，不是走神，就是和同学打闹，而且还主动去招惹别人。上围棋课，听老师讲还比较认真，但到自己下棋的时候就不专心了，懒洋洋的，不管是占优还是落后，看起来都没精打采的，不是东张西望，就是自顾自地走神。为了解决这个问题，我曾答应过她上完课，带她去她喜欢的餐厅吃饭，也买过她喜欢的玩具，还陪她玩，给她时间打游戏等，但效果不好，刺激起作用的时间很短。我想过给她停一停，但学那么长时间了，停了又可惜。而且现在小孩子应该有所专长，学什么东西半途而废都不好。这种情况，我需不需要给她停掉？如果不停，我又该怎么鼓励孩子继续坚持呢？”

4.孩子畏难情绪严重，不愿坚持

“我家女儿已经7岁了，快上二年级了。从小就比较畏难，缺乏自信。以前她也怕困难，但都不像现在这么怕。什么都不愿意尝试，比如吃菜，不尝就说不好吃，只肯吃白饭和很少的菜。去年开始学钢琴，老师说她天分不错，但碰到新曲子就不愿练，在大人的软硬兼施后，又很快掌握。今年本来要考级，练得很勉强，每天都要我们逼或者说好话，我觉得孩子很可怜，所以就停了。说什么时候想弹了再去弹。停后她再没摸过琴，也许是真的不喜欢。但我发现她除了画画，别的没有喜欢的。暑假给她报了游泳班，以前也经常游泳。报班后几天，因为教练要她们跳深水，她不敢，晚上在家里哭，说不去学了。怎么鼓励都没用，她哭着说自己学不会，我只好强迫她。逼了3天，终于会游了，都夸她奖励她，可她还是害怕，一到早上就说不去了，在家里哭，说游不好，游不了那么远。以前孩子经常问我：‘妈妈，为什么我要学钢琴？’现在每天问我：‘为什么要去学游泳，能不能不去学？’她爸爸经常怪我是因为学琴半途而废，所以学什么都不能坚持。我真不知道是继续逼她还是让她放弃？究竟如何做，才能减轻她的畏难情绪？”

5.这样会影响孩子的意志力吗

“女儿1岁半了，自天气变冷以来，一直喜欢睡懒觉，早上醒来或午觉醒来后，让她起床，就是哭，每次都是好不容易才哄起来的。我在想，如果放纵她睡懒觉，会不会导致她日后变得意志力薄弱呢？”

上述这些，都是我曾经收到过的家长咨询，涉及孩子的意志力薄弱、不敢面对困难、不肯坚持等方面的问题。其实，类似这样的问题，很多家庭多多少少都碰到过。

关于孩子的意志力，你家孩子已经遇到，或者可能会遇到什么问题（包括但不限于上述问题），请及时记录下来：

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为什么会这样

下面列出的这些原因，很可能是导致孩子在意志力方面出现问题的因素之一。

（1）孩子胆小怯懦，遇到困难喜欢退缩，不愿意大胆尝试。

（2）孩子经历的困难和挫折太少，抗挫折能力不够。

（3）孩子喜欢追求完美，害怕失败，导致自己不敢迎难而上。

（4）孩子的心理韧性不足，容易被困难和挫折吓倒。

（5）孩子的毅力不够，很容易半途而废，无法做到坚持不懈。

（6）家长对孩子过度溺爱，大包大揽，生怕孩子吃苦受累，剥夺了孩子自我成长的机会。

（7）家长对孩子过度保护，不忍心孩子受到一点伤害，导致孩子胆小怕事、不敢尝试。

（8）家长不重视培养孩子的意志力。

（9）家长不懂如何培养孩子的意志力，缺少方法和技巧。

（10）家长自身的意志力比较弱，没有做好示范和榜样。

关于意志力，你认为自己的孩子为什么会出现这样的问题（包括但不限于上述原因），请及时记录下来：

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我们应该怎么做

1.鼓励孩子敢于坚持，磨炼自己的毅力

当面对生活中的困难和挫折时，我们有两种选择，一是轻易退缩、轻言放弃，二是坚持不懈、勇往直前。如果选择前者，一辈子可能不会有所成就；假如选择后者，我们可以把这些困难和挫折看成是自我成长、磨炼意志的契机。正如一句话所说，“胜利者永不退缩，退缩者永无胜利”。

如今的物质条件比较优越，生活环境大为改善，这对孩子的成长无疑会更有利。随之而来的却是，顺境中成长的孩子往往经不起风吹雨打，坚持不懈的品质也就难以培养。但是，任何人的一生不可能一帆风顺，如果想在未来的生活中面对更大的困难，就必须学会在逆境中坚持，正所谓“苦其心志、劳其筋骨”。不断地在逆境中克服困难、坚持下去，就能逐渐磨炼孩子的毅力。

没有一个孩子天生就具有顽强的毅力，这需要父母在孩子经历苦难和挫折的时候，尽可能抑制住“营救和帮助”他们的冲动，让他们亲历磨难甚至痛苦，给他们成长和锻炼的机会。在日常生活和学习中，难免会遇到一些需要付出很多努力、经历很多痛苦、花费很多时间的事情。比如，对很多琴童来说，每天坚持练琴半小时到一小时，并非容易的事情。

2.引导孩子勇于挑战，提升自己的勇气

勇气是一种人在面对痛苦、困难、危险、挑战或不确定因素时，能够克服恐惧的能力。如果生活中没有任何挑战，那么孩子的能力就得不到锻炼，勇气亦难以得到提升，当然意志力也无法得到磨炼。

一旦孩子勇于挑战并获得成功，尤其是突破自己心理上的极限，将极大地提升他的自信。经历一次成功的体验之后，孩子会拥有更多的勇气去迎接下一个更大的挑战。即使挑战失败也不要紧，这样可以锻炼孩子的挫折承受力。

3.利用日常生活中的机会，增强孩子的抗挫折能力

日常生活中，有很多机会可以锻炼孩子的抗挫折能力。不过，我们需要注意以下两个方面。

第一方面，不要刻意为孩子制造挫折。在日常生活和学习中，我们完全可以发现很多让孩子去挑战的机会，比如，刚学走路的孩子一定会遇到很多磕绊，刚入园的孩子一定会遇到很多问题，刚入学的孩子一定会遇到很多难题。生活和学习中经历的挑战比刻意制造的挫折更具有真实性。真实的体验才能带来自然的成长。

第二方面，不要超出孩子的能力范围。在成长的每一个阶段，孩子的生理发展、心理发展和社会性发展的程度都不一样。当我们引导孩子勇于挑战时，需要顺应孩子的身心发展规律，不能超出孩子的能力范围，否则可能适得其反。比如，让两三岁的孩子坐过山车或海盗船，就会超出这个年龄段孩子的心理承受能力，一旦过度恐惧，孩子的胆量会越来越小。

4.鼓励孩子接纳失败，增强自己的韧性

对待失败的态度、对待逆境的回应，可以体现出一个孩子的心理韧性。韧性是一种能够应对任何挑战的内在力量。在如今这个快节奏、处处充满压力的社会，所有的孩子都需要具备克服困难和应对失败的能力，无论是在游乐场上，还是在学校里。

那么，我们如何引导孩子坦然接纳失败呢？

（1）认可孩子的努力。只要孩子在做事的过程中认真过、努力过，即使失败了，他们的努力都不应遭到否定。从某种程度上说，认真的态度、努力的过程比侥幸的成功、偶然的结果更重要。一次又一次的失败，其实是在锻炼韧性的“肌肉”，提升跨越下一个障碍的能力和信心。

（2）理解孩子的心情。当孩子遭遇失败时，我们要充分理解他的心情。可以这样对孩子说：“宝贝，我知道你这次考得不好，心里很难过。爸爸小时候考不好也会伤心甚至痛哭。只要认真总结这一次的教训，爸爸相信你下次一定会考得更好。”这样就会让孩子坚信，父母永远在他身边，支持他、鼓励他，使他敢于接纳失败，增强自己的心理韧性。

（3）帮助孩子汲取教训。每一次失败，都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只有帮助孩子找到失败的根源，孩子才可以避免再出现同样的失误。当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败，他会获得两种认识：“我已经知道如何做，才能避免下一次失败，而且我一定能够做到”“无论发生什么，我都能自己处理。”经历这样一种心理过程，孩子的韧性会增强，意志力也会提升。

5.家长的无条件支持和积极关注

所谓无条件支持，是指不管孩子做什么，我们都喜欢；积极关注是指把孩子看成是有价值的人，让他知道他因为自己而得到别人的欣赏，包括他的优点和缺点。如果孩子早期得到了家长无条件的支持，当他长大后就会把积极关注内化，会赞赏自己，激发正能量，所有这些都会帮孩子增强心理韧性，提升意志力。

为了解决孩子在意志力方面遇到的问题，你打算从哪些方面入手（包括但不限于上述几点），请及时记录下来并立即付诸行动：

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具体解决方案：5+1

★1.亲子活动

（1）陪孩子一起爬山

活动目标：让孩子亲近大自然，磨炼孩子的意志力。

活动准备：视情况而定。

活动过程：

● 对孩子来说，徒步旅行、爬山、露营等活动，是磨炼意志力的最佳时机。通过这样的活动，可以让孩子超越自己，挑战自己的极限。

● 家长可以选择一个周末或者节假日，找一个适合孩子年龄的地方，陪孩子一起去爬山。

● 爬山的一些注意事项具体如下。

① 准备充分，只带必需品。出发之前，父母一定要准备充分。爬山必备的物品主要有以下这些：水，适量的食物（可选择较轻的蛋糕、饼干等），水果（可选择剥皮即食的香蕉、橘子等），雨衣，登山鞋，创可贴（谨防意外擦伤），纸巾，清凉油，垃圾袋，毛巾等。

② 爬山之前先热身。爬山是一项强度较高的运动，在爬山之前，我们可以和孩子一起压压腿，跳一跳。

③ 给孩子多带件外套。在山脚下，我们一般感觉不到冷。随着向山顶慢慢靠近，温度会越来越低。家长要为孩子准备一件外套，外套的厚度取决于当时的季节和当地的气温。

④ 让孩子走在家长前面。为孩子的安全着想，家长要让孩子走在自己前面，也可以在宽敞的路段选择手牵手并排行进。不要让孩子远离自己的视线，还要不时提醒孩子慢步行进，注意脚下的路，谨防滚落的小石子和开裂的台阶。

⑤ 爬山不忘爱护环境。爬山之前，家长要准备好一个垃圾袋，自己做好示范，将爬山途中产生的垃圾装入垃圾袋并扔进垃圾箱中。同时，要告诉孩子，大自然是人类的朋友，我们要一起保护它。

⑥ 鼓励孩子坚持到最后。当孩子爬了一段时间，觉得累，不想再爬或者要家长背着走的时候，家长可以及时鼓励他继续坚持到最后。

⑦ 及时给孩子擦汗和补水。在爬山过程中，家长要注意安排休息的时间，及时给孩子补充水分，并用随身携带的餐巾纸或是毛巾给孩子擦汗。

● 如果孩子爬到了山顶，或者即使没有爬到山顶，但一路上表现都很棒，达到了孩子的极限，家长都要给孩子多一些鼓励和肯定，尤其要表扬孩子坚持到底、敢于挑战自己的精神。

活动频次：多次。

适用年龄：3岁以上。

（2）和孩子一起坚持跑步

活动目标：让孩子学会坚持，培养孩子的毅力，增强孩子的体质。

活动准备：无。

活动过程：

● 活动之前，家长可以先通过一些方式让孩子对跑步产生兴趣，比如，比谁跑得快、跑到目标距离后可以得到一定奖励等。

● 家长要根据孩子的年龄，和孩子商量一个坚持跑步的方案，比如固定的周期（如每天一次、每周几次、每月几次等），每次跑步的距离（随着跑的时间增长，逐渐加大距离），每次跑步的大概时间段（如早上、下午或晚上）。

● 当跟孩子商量好之后，家长可以采用一定的方式让孩子做出承诺，坚持跑步计划，比如跟孩子拉钩（把这个过程进行录像或拍照），把跑步计划做成书面方案让孩子签字等。

● 从此以后，家长要和孩子一起按照原定计划坚持跑步，如果天气不好（如太冷或太热、下雨或下雪等），可以适当调整计划或者暂停一段时间，不过事先要告诉孩子这是特殊情况，天气转好后要继续坚持跑步。

● 如果孩子能按照计划坚持跑步，家长要经常表扬孩子，并希望他继续坚持下去。

● 如果孩子跑了一次或几次后想放弃，不能坚持下去，家长要给孩子一些鼓励，并让孩子重温以前做出的承诺，引导孩子继续坚持跑步。

活动频次：多次。

适用年龄：5岁以上。

（3）让孩子学一门乐器

活动目标：发展孩子的兴趣爱好，让孩子学会坚持，磨炼孩子的意志力。

活动准备：视情况而定。

活动过程：

● 学习乐器，既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以锻炼孩子的意志，培养孩子坚持不懈的精神。

● 家长根据孩子的特点、年龄，先通过一定的方式引导孩子对某种乐器产生兴趣，比如上试听课或体验课、网上收集一些关于乐器的图片或视频、观看几部以音乐为题材的电影、带孩子去听几场音乐会等。

● 家长要根据孩子的兴趣和特点，为孩子选择一种适合他的乐器，找一个机构或者老师，教孩子学习这种乐器。

● 家长要鼓励或督促孩子每天坚持练习学过的曲目，根据孩子的情况，一般每天练习时间最好在半小时到一个小时之间。

● 为了能让孩子爱上自己选择的这种乐器、坚持每天练习，家长要做好下面这些事情。

① 为孩子选择一个他喜欢的老师。

② 为孩子打造一个充满氛围的音乐空间。

③ 练习之后给孩子一个大大的拥抱。

④ 让孩子爱上一首最适合自己的曲目。

⑤ 让孩子找到一个志同道合的知音。

⑥ 让孩子每天聆听一首经典曲目。

⑦ 让孩子每周体验一次弹琴或弹奏其他乐器的感动。

⑧ 让孩子每月举办一场家庭音乐会。

⑨ 帮孩子每季度梳理一次学琴或其他乐器的成就。

⑩ 带孩子每年参加一场规模较大的音乐会。

● 如果孩子在学习和练习乐器方面坚持得不错，家长要多给孩子一些鼓励和肯定，尤其是他每天坚持的这种精神。

活动频次：多次。

适用年龄：4岁以上。

（4）教孩子勇于面对挫折

活动目标：让孩子勇于面对困难，增强孩子的心理韧性，磨炼孩子的意志力。

活动准备：无。

活动过程：

● 当家长有策略地回应孩子遭遇的挫折时，他更有可能从挫折中恢复过来。如果家长能妥善地应对孩子的惶惑和沮丧，孩子才会保持充分的自尊，以再次面对挫折，继续尝试，并将挫折视为个人成长和学习的良机。

● 遭遇挫折能重新振作起来的孩子，清楚地了解自己的价值和能力，相信自己能影响发生在自己身上的事情，能够自觉地接受不确定因素，善于解决问题，总体上对生活抱有乐观态度。

● 家长究竟该如何做，可以参考如下一些建议。

① 给孩子安全的交谈时间。当孩子觉得和某个人关系亲密，并且能够理解发生在自己身上的各种事情时，他们较有可能从挫折中恢复过来。但必须选择合适的时间和地点。如果孩子觉得很难开口与你交谈，可以尝试与孩子一起出去散步，营造轻松的氛围。

② 增强孩子的内在力量。信任他，相信他能干，让他拥有一定的生活自主权，尊重他对世界的看法，并告诉他你爱他。当他遇到挫折时，及时伸出援手。不要嘲笑他，也不要对他说：“你怎么会让自己陷入到这场困境中呢？”

③ 提升孩子的自尊心。当孩子遭遇挫折时，可能会比较难过，为让他重新振作起来，再次从容地面对世界，他需要拥有加倍的自信和自尊。如果他认为你尊重他，那么，他也会尊重自己。而那些常遭人责备、羞辱的孩子很难保持自尊。自尊的建立一定程度上源于他们承担责任，并且成功地承担了责任。

④ 给孩子足够的情感支持。处于压力和困境中的孩子，更需要他赖以依靠的成年人给他安慰。根据孩子的年龄，家长可以尝试如下一些与孩子亲近的办法：当他洗澡的时候，同他聊天；在他睡觉前坐在他的床上；坐在他旁边，陪他看电视；陪伴他去公共汽车站；让他搭乘你的车，边开车边同他聊天。

⑤ 帮助孩子吸取经验教训。家长总能从挫折中吸取一些有益的东西，孩子也可以利用这一机会，在经历挫折之后变得更加强大、明智和能干。不要让孩子将挫折归因于自己无能，而应将之看成是学习的良机。当他能认识到问题的症结时，他才会知道如何改正错误，并重新获得对事物的控制。

活动频次：一次或多次。

适用年龄：3岁以上。

★2.亲子游戏

（1）我们一起去坐“海盗船”

游戏目标：让孩子勇于挑战自己，锻炼孩子的胆量，磨炼孩子的意志。

游戏准备：无。

游戏过程：

● 家长找一个儿童游乐设施比较完善，有“海盗船”项目的大型公园，陪孩子一起坐“海盗船”。

● 第一次玩这个项目之前，家长要告诉孩子，这是一个比较刺激的游乐项目，很多小朋友都喜欢玩，不管家长还是孩子，都可能会感到害怕，但爸爸妈妈一定会保护好他的，让孩子有一定的心理准备。

● 坐上“海盗船”后，陪伴孩子的家长要让孩子按照要求抓住相应的防护装置，家长可以一手抓住保护装置，一手搂着孩子，让孩子产生安全感。

● “海盗船”正式来回晃动的过程中，家长可以适当安抚孩子紧张的情绪，也可以跟孩子一起大声尖叫，让孩子减轻恐惧感。

● “海盗船”停止晃动后，家长和孩子可以稍微平复一下心情，然后慢慢走下来，由于这个项目容易让人产生眩晕的感觉，所以家长最好抱着或牵着孩子一起走。

● 活动结束后，家长可以跟孩子一起聊聊刚才坐“海盗船”的心情和感受，并结合孩子在这个过程中的表现及时进行表扬，尤其是要表扬孩子敢于挑战自己、超越极限的精神。

● 在以后的生活和学习中，当孩子遇到一些困难或挑战时，家长可以跟孩子一起回忆以前坐“海盗船”的经历，让孩子的内心变得强大。

活动频次：一次或多次。

适用年龄：5岁以上。

（2）谁能得到硬币

游戏目标：让孩子学会坚持，培养孩子永不言弃的精神，磨炼孩子的意志力。

游戏准备：5枚硬币。

游戏过程：

● 家长先找5～10个小朋友和孩子一起玩这个游戏。

● 找到小朋友后，家长先让孩子们围成一个圆圈站着或坐着，家长拿着5枚硬币站在圆圈中央。

● 告诉孩子们，自己手上有5枚硬币，等会将送给一些小朋友，得到这些硬币就可以去做摇摇车或玩其他投币的项目了，但希望得到硬币的小朋友必须给家长一个很好的理由，当家长觉得理由不错时才能拿走一枚硬币。

● 家长要鼓励孩子们挨个说出自己想要硬币的理由，如果有的小朋友不说，就快速跳过。

● 无论说什么样的理由，家长都要等到其中一个孩子坚持说了5次以上（具体说的什么不重要），才把一枚硬币给他。

● 以此类推，直到把最后一枚硬币送出去为止，如果某个小朋友比较积极，一直坚持参加，也可以得到一枚以上的硬币。

● 游戏结束后，家长可以为孩子们揭秘，为什么有人拿到了硬币，因为他敢于坚持，永不言弃。

● 在今后的生活和学习中，如果孩子遇到一点困难或挫折，就想放弃时，家长可以引导孩子回忆这个游戏以及其中的道理，鼓励孩子继续坚持、不要轻言放弃。

活动频次：一次或多次。

适用年龄：4岁以上。

（3）每周都有新鲜事

游戏目标：让孩子学会记录身边发生的事情，让孩子学会坚持，磨炼孩子的意志力。

游戏准备：笔记本。

游戏过程：

● 家长首先为孩子准备几个漂亮的笔记本，告诉孩子今后需要把每周发生在身边的新鲜事记下来，对于还不会写字的孩子，可以通过拼音或画画进行记录。

● 当孩子记录每周的新鲜事时，家长可以跟孩子一起聊聊最近身边都发生过哪些比较新奇或新鲜的事情，引导孩子对其中某一件或几件事情产生兴趣，并尽可能回忆当时的具体细节和场景。

● 让孩子通过写或画，把细节和场景及时记录下来，刚开始的时候，家长可以手把手地教孩子怎样记录。

● 家长需要督促孩子坚持下去，每周至少记录一次，让孩子养成习惯。

● 家长可以定期跟孩子一起拿出笔记本，经常回顾孩子记录的每周新鲜事，并对孩子进行鼓励和表扬，尤其是肯定他能坚持记录的习惯。

活动频次：多次。

适用年龄：5岁以上。

★3.亲子对话

最好这样说：

（1）“宝贝，想不想看看更美的风景，想不想站在峰顶拍张照让小伙伴羡慕你一把。我们都爬这么久了，中途放弃了是不是很可惜？不要着急，爸爸妈妈陪着你，我们一定能坚持到最后的！”

（2）“孩子，你学习钢琴已经快3年了，进步很大，老师也经常表扬你。其实，不管你弹得好不好，妈妈最欣慰的是，你能够做到坚持每天练琴。这一点也是值得我们学习的。无论什么事情，只要勇于坚持，最后都会取得好的结果。是不是呢？”

（3）“宝贝，刚才的海盗船很好玩吧！以前你都不敢尝试，今天虽然有些害怕和紧张，但是你勇敢地坚持下来了。下一次爸爸还陪你一起来玩，好不好啊？”

（4）“儿子，这点雨不算什么，跟爸爸一起去跑步吧！不经历风雨，怎能见彩虹。咱们不能因为一点点小困难就退缩，对不对啊？”

……

不要那样说：

（1）“我们都已经爬了一大半了，你怎么爬不动了呢？你看那个小妹妹，比你小很多，走得比你还快。你一点都不像个男子汉。真没用！”

（2）“不就是弹一会钢琴吗？每次都要跟我讨价还价，你已经三天没练琴了。再不好好练琴，我把钢琴给你砸了！送你去学钢琴，已经花了这么多钱，我们挣钱很辛苦的，你知道吗？”

（3）“你哭什么呀？有什么好害怕的，真没出息！”

（4）“这点小事就把你难住了吗？你怎么不动动脑子想一想怎么解决呢？每次都要等别人帮忙，你还有什么用啊？”

（5）“每次都考得这么差，我在别人面前都没脸提你了。你怎么才能给我们争口气呢？气死我了！”

……

★4.亲子阅读

（1）《找朋友系列神奇立体书》

主题：在游戏中培养努力不放弃的精神。

简介：这套书共分4册，中英文对照。在这套书里，刚刚出生的小鸡查理，急着找到自己的兄弟姐妹；小兔比利听说一种叫“蝴蝶”的昆虫很美丽，他要找到看个究竟；孤单的猫头鹰奥齐想和别的猫头鹰玩，在森林里跑了一大圈；河里游泳的水獭奥斯卡看见了一条游走的金鱼，追上去想打个招呼。

在寻找中，可以让孩子认识多达几十种小动物，了解到动物们的千姿百态的生活，获得多种情绪体验。更重要的是，在寻找中，可以让孩子体验到努力不放弃的精神。

目录：

①《小鸡查理》

②《小兔比利》

③《猫头鹰奥齐》

④《水獭奥斯卡》

（2）《我看见了龙》

主题：坚持信念。

简介：我一直相信我看见了龙。天空中的云朵中藏着龙，哥哥床头柜上也躲着一条龙，餐桌上、墙壁上也都有龙……虽然爸爸妈妈总说那只是我的想象而已，但我知道，龙就在我的身边。总有一天，我能找到一条龙。

通过这本书，可以让孩子学会坚持信念。

（3）《乌龟去学校》

主题：勇敢面对。

简介：暑假结束了，乌龟背起书包去学校。半路上，他犹豫了：在学校里遇到困难怎么办？想到这里，乌龟停下了脚步，坐在校门外的台阶上，不想进学校去了。之后他又想，或许学校里的同学们会很喜欢他，并且他将交到很多新朋友？或许学校的午餐正是他最爱的食物？最后，乌龟终于鼓起勇气，推开了教室的门。

通过这本书，可以让孩子学会勇敢面对困难和挑战。

（4）《不一样的卡梅拉》

主题：敢于尝试，坚持不懈。

简介：这套书共分12册，讲述的是母鸡卡梅拉和她的儿女卡梅利多和卡门的历险故事。卡梅拉家族里的每个人都是那样的与众不同。敢于幻想，更敢于尝试别人不敢想的事情。通过阅读本书，可以鼓励孩子在面对不同的情境时，能够勇于尝试。

目录：

①《我想去看海》

②《我想有颗星星》

③《我想有个弟弟》

④《我去找回太阳》

⑤《我爱小黑猫》

⑥《我能打败怪兽》

⑦《我要找到朗朗》

⑧《我不要被吃掉》

⑨《我好喜欢她》

⑩《我要救出贝里奥》

?《我不是胆小鬼》

?《我爱平底锅》

（5）《洗澡是场大冒险》

主题：勇于面对困难。

简介：在这本书里，马修讨厌洗澡，每天他都想尽办法躲避这场灾难，但最终还是逃不过要洗澡的命运。这次洗澡的时候，马修总会遇见各种各样的洗澡小精灵，它们把马修身上的脏东西都啃干净，还把浴室里溅起的小泡沫都吞进了肚里，还哼哼呀呀、高高兴兴地唱起了“洗澡歌”……

通过这个故事，可以提升孩子的勇气，教孩子勇于面对困难。

（6）《壁橱里的冒险》

主题：勇气、决心和友谊。

简介：樱花幼儿园里有两样可怕的东西，一个是壁橱，另一个是鼠外婆。闯祸的悟志和明哲被关进壁橱后，在里面经历了一趟不可思议的冒险。他们和鼠外婆展开一场大战，凭着勇气、决心和友谊，携手冲出地下世界，又回到了壁橱里。

通过这本书，可以让孩子体验到勇气、决心和友谊带给自己的力量。

（7）《做内心强大的自己》

主题：培养逆商，提升抗挫折能力。

简介：这套书共分10册，强大自己的内心，开发孩子的逆商，是这套绘本的主题。该套绘本系统地梳理了孩子进入幼儿园或小学以后，面对新环境，普遍遇到的一些重大逆商问题，通过想象力丰富的故事，引导孩子学会面对不可避免的那些问题：忽视与冷落、欺负与拒绝、误解与委屈、错误与批评、怯场与失败、攀比与分歧……

目录：

①《山羊老师是怎么回事》（如何面对忽视和冷落）

②《一点儿也不好玩》（如何面对欺负和嘲弄）

③《捣蛋鬼不捣蛋了》（如何面对误解和委屈）

④《了不起的愿望》（如何面对拒绝）

⑤《坏运气跟屁虫》（如何面对错误）

⑥《不一样的耳朵》（如何面对批评）

⑦《他们的秘密》（如何面对怯场）

⑧《令人沮丧的事儿》（如何面对失败）

⑨《街上流行黄裙子》（如何面对攀比）

⑩《最好的朋友》（如何面对分歧）

（8）《大脚丫和玻璃鞋》

主题：在挫折中坚持目标，鼓起勇气，勇敢向前冲。

简介：大都会芭蕾舞团挑选演灰姑娘的舞者，贝琳达正要去参加试演。新舞者罗拉很想演灰姑娘，可是她跳得没有贝琳达那么高，转得也没有那么快，指挥大师最终选定由贝琳达来演灰姑娘。

通过这本书，可以让孩子学会在挫折中坚定目标和信念。

（9）《宝宝情绪管理图画书（勇敢、自信、不怯懦系列）》

主题：勇敢、自信。

简介：这套书共分5册，每册专门针对孩子常见的某项情绪问题展开，帮助孩子认清某项情绪问题产生的原因，并在故事的叙述中娓娓地道出解决情绪问题的最佳方式。

目录：

①《怕黑的小北极熊》

②《舒科特和秘密魔法》

③《小熊猫找朋友》

④《克洛蒂尔德的夏令营》

⑤《树林里的小松鼠罗宾》

（10）《亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天》

主题：用幽默和自嘲提升孩子的抗挫折能力。

简介：亚历山大是一个普通的小男孩。这一天他过得非常不顺心，早上醒来就发现头上黏着口香糖，然后妈妈忘了给他带午餐甜点，然后好朋友抛弃他，然后……

全书都是亚历山大的独白，他讲了一件接一件的倒霉事。通过这个故事，可以让孩子学会用幽默和自嘲的方式来克服困难和挫折。

（11）《儿童情绪管理与性格培养绘本第八辑：逆商培养》

主题：勇于尝试，敢于面对挫折，培养坚强勇敢的品质。

简介：这套书共分4册，主题是逆商培养。通过这几个故事，可以让孩子学会勇于尝试、敢于面对挫折，培养自己勇敢坚强的品质。

目录：

①《戴眼镜的露娜》

②《小猴穆奇不怕被嘲笑》

③《蒂比试一试》

④《小树》

（12）《托马斯和朋友逆商教育互动读本》

主题：勇敢面对挫折，轻松应对逆境，强大宝宝内心。

简介：这套书共分10册，通过10个独立的小故事，让孩子学会轻松面对逆境，勇敢面对挫折。

目录：

①《别说我不行》（面对否定，坚信自己不迟疑）

②《我好害怕》（面对恐惧，勇敢迎上不逃跑）

③《我犯错误了》（面对错误，勇于改正）

④《不要拒绝我》（面对拒绝，找到原因不抱怨）

⑤《不是我的错》（面对误解和委屈，敢于主动解释）

⑥《不要不理我》（面对冷落，相信自己不怀疑）

⑦《有点不公平》（面对不公平，勇于争取自己的权利）

⑧《他们欺负我》（面对欺负，勇敢面对不逃避）

⑨《输了真难过》（正确对待输赢，胜不骄，败不馁）

⑩《不要批评我》（面对批评，勇于接受）

★5.亲子观影

（1）《鲁滨逊漂流记》（电影）

（2）《阿甘正传》（电影）

（3）《风雨哈佛路》（电影）

（4）《叫我第一名》（电影）

附：成长记录