感谢您翻阅此书。

“我虽然喜欢身为父母的您，但却不喜欢身为人的您。”

当年，当还是中学生的女儿对我说出这句话时，我愣了半晌。

我的女儿从初中三年级开始旷课。她童年时性格稳重，几乎不与朋友吵架，成绩也很优秀。

她在家里虽然也没有惹什么大麻烦，但身为家长的我还是充满了困惑和焦虑。

原因是女儿的人际关系出了问题。

因为考试迫在眉睫，所以我想让女儿尽早重返学校，但是对校方并不信任，对与女儿闹矛盾的女孩子心怀愤怒。

同时，女儿的情绪一天天恶化，我却不能为她做些什么，真是感到非常惭愧和内疚。

我想，必须要为女儿做点什么，于是拼命地读了许多有关教育和育儿的书籍。

每本书的内容都非常正确，却没有具体的指导意义，找不到我所求的答案。

即便如此，我仍然想要帮助女儿，想让她勇敢面对人际关系上的挫折，于是便不断地鼓励她，并告诫她在人际关系中需要注意的问题。

就在这时，女儿冷不丁地抛给我一句话：“我虽然喜欢身为父母的您，但却不怎么喜欢身为人的您。”

我就像被人用锤子当面重击。

“为什么？我作为家长那么努力地为你……虽然喜欢身为父母的我，但却不怎么喜欢身为人的我，什么意思？”

当然，因为害怕面对真实的答案，我没有直接问女儿。

如今我已经非常明白了。那时候的我，确实可能是世人眼中的“好家长”，但是，作为一个独立的人的时候……

从那以后，我学习了一种涉及心理学和潜意识的心理疗法，明白了：要想育人，只凭细枝末节上的技巧，是绝对解决不了问题的。

曾经的我，深信普通的理想育儿理论，满脑子想的都是如何履行身为父母的职责。

但是，当孩子遇到问题时，真正需要的是父母能看清事情的本质，父母也要能作为一个独立的人面对自己。

这20年来，从我所研究、交流、分析的心理学知识的实践中，我总结出一个结论：人的一生的长足发展，源于童年时对父母言行举止和人生态度的学习。

也就是说，孩子所面对的问题，根源在于从父母那里学来的生活方式和态度。

因此，青春期的孩子遇到挫折时，只是将他们扶起来是远远不够的。父母应该意识到更深层次的问题。

女儿旷课的时候，我为了让女儿振作起来，刻意表现得非常积极热情。但是，当我意识到这么做没有用时，便改变了策略。

当我面对自己时，女儿的内心深处也有所触动。

这种方法应用了现代催眠、神经语言程序学（NLP）[1]等心理疗法。

从那以后，我在20年间应用沟通分析理论[2]、现代催眠、NLP等方法，对3000多人进行过心理治疗。这种方法不仅能解决表面的问题，更可以深入影响孩子的内心。

不仅如此，它还能照亮孩子人生的前路。不是“头痛医头，脚痛医脚”的“术”，而是从根本上解决问题的“道”。

如今我已将这种方法教授给了有青春期孩子的父母，他们也付诸了实践。

您也许会心存疑虑，觉得说得这么天花乱坠，有点可疑吧。但是，的的确确有许多的父母凭借这种方法改善了与孩子的关系，彼此的人生也好转起来。

在这里，我就将他们的反馈稍作介绍吧——

● 当我们发现上初二的女儿有割腕自残行为的时候，丈夫狠狠地训斥了她。我自认为教女有方，但女儿还是渐渐沉入自己的世界不能自拔。但是，自从跟随中野老师开始学习后，我们夫妇二人的意识开始转变了。虽然现在也有一些烦恼，但是身为父母，可以说很有自信去支持和鼓励女儿了。真是非常感谢。

（Y女士，39岁）

● 女儿在学校里遭受了霸凌，丈夫和次子知道了此事，家里的氛围变得很沉重。但是，中野老师说不可以这么下去，给了我很多建议。现在，曾经经历的痛苦就像是噩梦一样过去，女儿开心地重返学校，家人脸上也露出了笑容。谢谢！

（K女士，45岁）

● 女儿进入叛逆期后，我觉得自己身为母亲却被讨厌，实在是惭愧。当时甚至到了只要与女儿相处就觉得痛苦的地步。因此，在不知不觉间我与女儿的距离越来越远了。中野老师指出我这一点做得不对，令我豁然开朗。我对女儿的爱绝非虚言，所以重新振作，在处理与女儿的关系上继续努力。后来，女儿对我说：“那个时候，对不起呀，妈妈。”我的眼泪止不住地流下来了。

（M女士，40岁）

● 女儿从上中学开始，变得有些叛逆。虽然对此早有心理准备，但作为父亲，感觉还是很难受。一次我不小心说了让女儿不高兴的话，更加被她讨厌了……然而，在中野老师给我有针对性的建议、我遵照着执行了之后，大概只过了几个月吧，女儿就主动来跟我说话，真是惊喜！

（N先生，50岁）

● 自从女儿得了进食障碍，对我来说那简直是地狱般的日子。我还经常对怎么也吃不下东西的女儿发脾气。但是，中野老师指出我这样做不对，让我先改正自身的问题，并对女儿宽容些。不知不觉间，我面对女儿的心情不同了，女儿的体重也开始渐渐增长。虽然前路还漫长，但我相信一定没问题。

（S女士，42岁）

在这里只能介绍一部分反馈，但大家的反响都非常好。我想在这里说一句非常重要的话：

您需要意识到的是，您在身为父母之前，首先是一个独立的人。

因为您也是一个人，所以就算面对世界上最爱的女儿，有时候会生气，也会因为无法理解彼此的心情而郁闷，甚至好心办坏事……这时，您大概会自责，并对孩子感到抱歉吧。或者不明白自己为什么非得这么劳心费神而生闷气吧。

这都是因为，您发自内心地深爱着孩子。正因为您比任何人都爱着孩子，对孩子的事比对自己还要上心，所以您才会心痛、才会失眠、才会愤怒、才会痛苦。

我深切地理解这种身为父母的心情。在本书中，介绍了很多应用心理学和作用于潜意识的心理疗法的应用，教家长们如何解决青春期女孩可能遇到的问题。但是，不管有多少种方法，都只是为了贯彻以下两点的手段而已：

一、让女儿明白，父母是世界上最爱她的人。

二、为女儿付出，也是身为父母的您的幸福。

希望您明白这两点，这对您女儿的身心发展，乃至未来的人生，都有重要的影响。

“啊？这是什么意思？”或许您会有疑问，当您读完本书后，我相信您会得到答案。对翻开本书的您，我衷心希望您能与最爱的女儿一起，度过温暖幸福的人生。

亲子心理交流协会代表 中野日出美

[1] 译注：一门研究人类“大脑”“语言”“行为”三者如何运作与影响个人思维、行动模式的学问。

[2] 译注：由美国精神科医师艾瑞克·伯恩（Eric Berne）所提出，是一门运用广泛的心理治疗理论。