我小的时候，身体很不好，胃口也不好，吃不下饭。我妈妈为这事总操心。直到后来，长身体的时候，我一个人独自在外面生活，看看同学们的胃口都很好，吃饭特香，再加上离家在外无人照顾，也没有人念叨了，自己也跟着开始大口吃饭，“大碗喝酒”。

等到我自己做妈妈的时候，我就特别注意这个问题。在怀孕之前，我就开始补充各种营养，结果我的孩子生下来后，身体素质，胃口都比我要好，但还是不太理想。

两年前，我的侄女也怀孕，做妈妈了。从准备怀孕半年前开始，侄女天天出去锻炼身体，补充叶酸和钙片，现在她的孩子胃口特别好，精力旺盛，小体格健壮得很。

我时常在想，为什么同样是做妈妈，三代人生出来的孩子就那么不一样呢？除了物质条件有限外，那就是妈妈自身的问题。像我妈妈和我自己，在怀孕之前月经总是时前时后，虽然月经量没有变化，但这种情况下怀孕的话，生出的孩子会先天的脾胃虚弱，胃口很差。

中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就是运化水谷精微，生化气血，以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是，脾胃就像人的粮仓管理员，它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味去分，然后输布到全身，即肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，肾喜咸……五脏六腑的精华都从脾胃那里得到了，人也就能更健康，更长寿了。

而人的气血都来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易入侵，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病，面色枯槁，发疏易脱，身形萎缩，多病夭横。

但是，现在很多女性都不注意保护脾胃，比如任意地暴饮暴食，挑食偏食，七情六欲耗费过度等。举个例子，如果你熬夜太多，就会伤害到肝脏，而肝藏血，肝又主目，经常熬夜，眼睛就会通红，视力下降，那么就会使人的阴阳、气血失去平衡，人也就不健康了。

生活中，我常常看到这样一类人，说话时底气十足，声音洪亮而绵长，走路稳健，精神抖擞，这类人一般都活得比较长，因为他的底气足。底气足的人体内气的运动有力，气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一些有害物质，也没有多大关系，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。这就是人们常说的“正气存内，邪不可干”。

相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病小病不断。这样的人，即便天天吃无毒无害的食品，也可能由于运化不良，残渣留存在体内，各种疾病便由此而生。

因此，如果说气是人体的动力，那么，血就是这个动力的源泉。如果我们将气比做汽车的动力，那么，血就是汽油。气和血，一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。这一点对于女人来说，尤为重要。

归根到底，这正好验证了几千年前《黄帝内经》中提出的“人之所有者，血与气耳”的著名论断。

这也正好解释了我很多年来没有思考明白的问题：人之所以会生病，主要是气血不通。上面不通，堵在乳房这里，乳房就会出问题，下面不通，堵在髋部，妇科就会出问题。比如，有的女人经常在冬天会感到手脚冰凉，其实是气运行不畅所致；还有的女人痛经，其实是气滞引起的。

这就是我找了很多年都没有找到的那把钥匙。

我常常想，女人真是一个奇怪的动物。

爱美丽，爱撒娇，爱生气，爱美食，爱一切新鲜好奇的事物。

怕变老，怕变丑，怕黑夜，怕生病，怕一切未知恐惧的事物。

然而，这个奇怪的动物却是世界上最可爱的动物，她可以静若处子，也可以动若脱兔。她就像演员一样，可以像王熙凤一样，大刀阔斧，风风火火，让你不敢差池半步，还可以像林黛玉一样，泪水涟涟，惹人心生怜爱之意。

为什么同样吃饭，同样睡觉，同样工作，人的性格不同，身体情况也不相同呢？这个问题，说起来很复杂。它和每个人所生活的习惯，生活环境，工作方式，甚至和父母也有关系。而这些在常人看来，都是未解之谜。

庆幸地是，我终于有机会把这个锁里所包含的秘密写成书，奉献给大家。本书中，把女人从年轻，到年老，每一个年龄阶层，每一个阶段的变化，和气血的密切关系都详尽剖析出来。

如果，我们把人的生命比作是一棵树，那么气血就是树根。无论树生长在何处，它对生长的需求是一样的，需要空气、阳光和水。而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。女人学会调理好自己的气血，那么你的生命之树才会枝繁叶茂，羡煞他人。