佛家的一个故事或许不难参悟。

有位和尚，每天打坐入定时，总是遇到一个大蜘蛛来搅乱他的心，让他很是烦恼。他向老禅师讨教驱逐蜘蛛的办法。老禅师让他下次入定前准备好一支笔，当蜘蛛出现时，用笔在蜘蛛的肚子上画一个圆圈。于是，再入定时，蜘蛛一出现，和尚便用笔在它的肚子上画一个圆圈，那蜘蛛果真立刻消失了，和尚也就安然入定。然而，待和尚出定后一看，却见自己的肚子上赫然画着一个大大的圆圈。和尚由此大悟：人生烦恼原来都源于自己的心。

真是境由心造！

人的心灵如此玄妙。难怪心灵探密亘古以来一直那样诱人。朋友，此刻打开本书，你一定也是怀着读懂心灵的渴望。

一颗心就是一个世界。大千世界，芸芸众生，读懂人的心灵又谈何容易？好在早有智者慧言，世上众生，不过两人：男人和女人。读懂男人和女人，也就读懂了芸芸众生。如此，这本解析心灵故事的书叫做《男人心女人心》，当是顺理成章了。

心理咨询工作中，我知道了来自天南地北太多太多男人女人心中的故事。正是其中最有代表性的心理咨询故事，让这本书最好走进男人女人的心中。书中的故事，个个点击男人女人关注的心理热点，处处剖析男人女人难解的心灵困惑，时时导引男人女人自救的心路历程。当然，遵照心理咨询的准则，故事中隐去了故事主人公的真实姓名、住址等有关背景资料，做了必要的技术性处理。文学与科学融合，以散文笔法解析心理规律，也许是本书的最大特色。书里有故事，有人物，有情境，从中可品散文之味；书里有诊断，有分析，有答疑，从中可探心理之妙；书里有建议，有方法，有对策，从中可寻自救之路。全书按心理内容分为几个部分，每部分有若干话题。最后一部分，还特意提供了系列的心理自测量表。

算来，我从事心理咨询与研究已经20多年了。作为心理咨询师，我应邀为全国很多报刊做专栏撰稿人，接待了心理求询朋友太多太多的来信，来电，来访。我的心曾经为心理求询者陷入心灵低谷而沉重，也曾经为心理求询者走过心灵误区而欣慰。不少朋友说我，救人救心，功德无量。我是俗人，不曾想过与人有所功德，倒是切身悟到，能对别人的心灵有些许帮助，便也乐在其中了。

因为，帮助别人就是帮助自己。

心灵的天空有阳光灿烂，也会有阴云密布。由于心理咨询师工作的特点，人们总是在心空找不到阳光的日子，才找到我。因此，走进本书的故事，你不免看到多是心空的阴云和迷雾，但相信你更会看到拨开云雾寻找阳光的心路历程。

最难读懂的书是自己的心。人的心灵如同一座冰山。我们平时看到的只是冰山露出水面的那很小的部分，在心理学上叫做“意识”。这里已经是一个难走的迷宫，因为露出水面的未必就摆在了“桌面”。而冰山还有潜藏在水面以下更大的部分，在心理学上叫做“潜意识”，这里有我们难以觉察的大量潜在的心灵活动。它的纷繁复杂和神秘玄妙，从本书的心理咨询故事中，你会有感同身受的体会。

人的一切成功，都基于健康的心理。

作为心理咨询师，我越来越认为，我们都是凡夫俗子，然而，只要我们拥有了健康的心理，就能经受住生活的风风雨雨，就是一个顶天立地的人，一个大写的人，一个成功的人。那些真正找到人生幸福的人，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问，而是因为他们拥有一颗健康的心。

人的身体也许很强健，而心灵却常常更怕风吹雨淋，常常遭遇了一点风雨就仿佛自己碰上了世界末日。我的心空也有满天阴云的时候，在那阴天的日子里，也好像再也看不到阳光了。你肯定也有过这样的日子。可是，当你的心灵在风雨中摇摇晃晃又站稳之后，你看到阳光还是那样灿烂，每一天还是好日子！

你知道是谁救助了你？不管你曾经得益于谁的帮助，其实，最终救助你的只有一个人，那就是——你自己。

人只有自己才能最终救自己。

人的心灵最需要自我救助。人的心灵有一种天然的自救潜能，这便是向上向善之心。求询者能否自助自救，向上向善之心能否发扬光大，是心理咨询成功与否的标志。有些求询者没完没了地打电话，来信，来访，而不肯发挥自己的主观积极性，表现出对心理咨询师的强烈的依赖。这是很遗憾的事。从书中的故事你会看到，那么多的朋友是怎样最终靠自救才让自己的心灵走出困境的。

心灵之树的健康生长，也离不开空气、水分和阳光，这就是健康的常态的现实生活。因此，最根本的心灵自救之路，是积极地营造常态的健康的生活。好些朋友都是感觉出现了心理症状时，才开始进行心理咨询的。于是，喜欢给自己贴一个病症的标签。心理咨询师要做的不是简单给心理求询者贴一个病症的标签，而是针对心理求询者的实际问题提供具体帮助，帮助他们从改善生活入手进行心灵自救。心理咨询工作本质上就是帮助人们善待生活。善待生活就是善待自己。在本书的故事中你同样会切身感受到这一点。

心理咨询的对象主要是正常人。拥享心理咨询是现代人应有的睿智的选择。

人的心灵也难免感冒发烧，做心理咨询就好比打针吃药，是很平常的事。心理问题不等于思想问题，心理咨询不同于道德说教。究竟心理咨询是怎么一回事？再好的抽象解说，也不如走进书中的故事领会得更具体真切。

有人说，一本书可以救助并成就人生。你千万别太当真。不过，别人是自己的一面镜子。当你走进书中的故事，在与心理求询者感情共鸣之中，在与心理咨询师亲切沟通之中，会帮你认识自己，救助自己，成就自己。

好，现在尽可以凭兴致所至，从最感兴趣的故事开始我们的心灵解读。