冥想:日日静心的活法 9.2
作者: 梁龙蜀
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简介

冥想是一种生活方式的升级,简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。日常生活中,我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激,面对浮躁的庸常生活,应该如何安然度日?高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级,是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。

Part 1 我的瑜伽往事

我一直相信,Everything happens for a reason(凡事皆有原因)。

任何事件的发生,都有它于“我”的意义,无论看起来是好是坏。在一件又一件事情的向前推进中,我们的生命之轮开始运转,步入新的阶段。

我们往往执着于事件本身,常忽略了它究竟是为什么而来。直到有一天,有机会停下来,回头看看一路走来的印迹,才会突然明白:原来是这样。

这是一种奇妙的感受。

那些越是看起来糟糕透顶的事件,越是蕴含了巨大的生机,伴随奇妙的感受一同而来的,还有难以言说的对生命本身的感动、感恩。这样的感触让正在变得坚强的我们,再次感受到柔软的内在,也才有机会将坚强与柔软融合成坚韧与敏锐,真正由内而外地成长起来。

当走进瑜伽的世界之后,我才明白,这是瑜伽所理解的世界运行法则。

有些抽象?

那就从我的故事开始说起吧。