第74件和过往的不幸说拜拜

有这样一个故事：美国纽约市有一所中学任教的保罗博士,他曾他的学生上过一堂难忘的课,保罗的学生过去数学不好,每次考完试总是担心着考不好,会影响下一阶段的学习,保罗看在眼里,急在心里。

一天,保罗在上课前，拿了一杯牛奶放在讲台上,坐在那一句话不说,同学们很好奇:“老师拿这牛奶来干什么?跟课堂上有关吗?......”,但没有一个有作生,只是静静的看着老师。保罗突然站了起来,一掌把牛奶打翻,牛奶撒了满地都是,同时大声对同学们喊了一句:“不要为打翻的牛奶哭泣!”

保罗说,过去的事就像是打翻的牛奶一样,你再怎么伤心也是无济于世,也是一滴都拿不回来的,要是能试先想一想加以防范,那它就可以保住,可是现在都晚了,所以能做的就是把它忘记,然后注意下一件事情。

有句话叫“好汉不提当年勇”，一个人无论过去多么的英雄了得，如果一直淡忘不了过去的荣耀，那只会彰显现在的寒酸。同样的，一个人不论过去经历过什么样的不幸，只要今天过得幸福快乐，那就是一种美好。如果你念念不忘的过去，只是为了“前事不忘后事之师”，让自己从过去的不幸中吸取教训，得到启迪，避免以后重蹈覆辙，那还倒有些意义，但如果你总是让那些不幸的过去缠绕，影响到如今的美好生活，那这种做法就近乎愚蠢了。

女人的心思细腻敏感，她们不像男人那样洒脱，对过往的一些事情总是念念不忘，特别是那些伤心的事情可能会跟随她们一辈子。要是这样的话，那她们就很容易错过很多的幸福、快乐的时光，想想，真是太可惜、太不值得了!

有些女人不懂得这一点，当消极的东西在脑海里浮现的时候，她们会立刻拿把椅子坐下来，就像享受一场好电影一样沉浸其中。她们放任自己重新经历那些伤害和痛苦，并且让心情纠结其中，不能自控。

有的女人在遭遇不幸时，需要家人和朋友的支持和安慰，在度过心理危机后，她们就能有足够的勇气和力量站起来。但有的女人，遇到同样变故时就会变成祥林嫂，深陷其中无力自拔。

善善每次和朋友见面，都要数落老公的不是，把自己说得很可怜。朋友们都很同情她。离婚后，朋友都以为她解脱了，可以寻找新生活了，但善善没有快乐多少。她还在关注前夫，朋友们从她的嘴里听到的是“现在的男人怎么一个不如一个，想想还不如以前的那个呢”、“你瞧，他找女朋友了，气死我了”之类的话。

朋友们都安慰她，可是无济于事。她永远放不下抱怨和痛苦。每当有人鼓励她寻找幸福时，她总是苦着脸说：“你没经历过，你不懂。”

女人的心就那么大，装进去的“过去”太多了，就没有空间装“现在”和“将来”；人的一生也就那么长，如果总是花在纠缠过去上，自然就没有时间好好体味当下的幸福和快乐。而且，曾经的不幸，已经让我们的身心受到了巨大的伤害，好不容易开始了新生活，就应该多往前看，多考虑以后的生活，为什么还要回过头来重揭伤疤呢?

那一年，罗琳的老公不幸去世了，对罗琳来说是沉痛的，而更不幸的是，当时的罗琳已经穷得身无分文。双重打击使得她情绪低落、颓废．她只能靠向学校推销百科全书来维持自己的生活。

这样的日子持续了一段时间后，她以为自己可以从颓丧中解脱出来。可事实并不像她想象的那样，她总是一个人驾车，一个人吃饭，以前做这些事情的时候，都是老公陪在身边，现在她要孤独面对这一切，实在有点无法忍受。而且她的推销工作并不好做，很多学校并不需要这样的书．所以，每个月的车贷对她来说都是个负担，生活让她疲于奔命。而无法排解的孤寂和痛苦更像一根绳子，紧紧捆绑着她的身心。

日子在煎熬中过去了，生活看起来没有丝毫的好转。第=年春天，罗琳在密苏里州维沙里市推销图书，那里的学校很穷，路又很不好走，她一个人又孤独、又沮丧，甚至想到了自杀。老公走了，但同时也带走了她的快乐．甚至包括生活的勇气。每天早上，她都害怕起床，不敢面对生活。她陷入了深深的恐惧之中，怕付不了分期付款，怕付不起房租，怕东西不够吃，怕身体搞垮没有钱看病……深陷过去的罗琳就像被恶魔缠身一样。

她没有选择自杀的唯一原因就是担心她的姐姐会因此而悲伤，并且还没有多余的钱来为她支付丧葬费。罗琳的生活一团糟，精神也即将崩溃。

一天，她读到了一篇文章，文章中有这样一句令人振奋的话：“对于一个聪明人来说，每天都是一个新的开始。”这句话就像一声炸雷，让罗琳从痛苦的噩梦中醒过来。

罗琳开始反思自己，开始重新鼓起对生活的勇气。她很快就发现，活一天并不困难，她也慢慢地学会了忘记过去。每天清晨她都对自己说：“今天又是一个新的开始。”慢慢地，她成功克服了对过去的痛苦记忆，以及自己对孤寂和需求的恐惧，渐渐地让生活正常起来，事业上也有起色，此后的她一天天振奋并快乐起来。

罗琳的故事告诉我们：不要惧怕过去，更不要被过去的痛苦淹没。只要活一天，就要享受一天，因为“对于一个聪明人来说，每天都是一个新的开始”。

女人的心理脆弱，容易受伤害。但是，有些女人心灵受伤后，如同身体健康的人，可以复原；而有些女人呢，则因为心理太脆弱，永远不能完全康复。对于这样的人，一般来说，不是受伤多重的问题，而是当事人心理健康状况、心态好坏的问题。如果你希望成为一个快乐女人，就要学会选择心境，不要在坏思绪中久久徘徊。记住，每天都是一个新开始，把昨天的不幸关在心门之外，开开心心地面对新的一天吧!

人生如一涓细流，来匆匆，去也匆匆。流水潺潺流向心之所向。但，一路上并不是畅通无阻的。在人生的旅途中，总有许多不幸牵绊我们的脚步。面对不幸，有的人伤心欲绝，哭诉自己不幸的遭遇；有的人怨天尤人，抱怨上帝对自己的不公；还有的人万念俱灰，心中只有对生活的绝望。

不幸是痛苦的，它扼杀了我们想看到的美好，但不幸终极有结束的时候：没有人一生注定是不幸的。当厄运过后，不幸已成为历史时，若总惦记过去的不幸，只会在心中留下创伤，只有忘记不幸，一切重新开始，才是最好的选择。

美国着名发明家托马斯·阿尔瓦·爱迪生在他67岁那年，他的实验室在一场大火中化为灰烬，损失超过200万美元，他之前所有的研究成果都付诸东流了。他的儿子查理斯为此难过极了，多么不幸的事情啊！这场大火烧掉了他毕生的心血。查理斯以为他的父亲会为此疯掉的，但爱迪生在浓烟和废墟中平静地看着火势，他的白发在寒风中飘动着，慢慢地说道：“灾难自有它的价值，我们以前的谬误过失都给大火烧掉一干二净。感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”正因为他乐观、坚强，之后他彻底忘掉了这场巨大的不幸。在火灾刚去的第三个星期，爱迪生就手推出他的第一部留声机。

美国历史上最伟大的总统之一：亚伯拉罕·林肯，他的一生充满了不幸与坎坷。1809年2月12日，林肯出生在寂静的荒野的一座简陋的小屋，家境十分贫寒；在他7岁的时候，他全家被赶出居住地；在他9岁的时候，他的母亲南希·汉克斯不幸病逝；在他成年就业时更是碰到了数不尽的挫折，光职业就换了十多种；在他当选州长后，与他订婚的未婚妻也病逝了，他的内心无比的痛苦，但他没有向不幸低头，也没有永远沉浸在痛苦中。他几次参选议员都失败了，终于在第11次参选中当选。接着，他向着美国总统的目标，不懈努力，终于在1860年当选美国总统。

任何人都可能遭遇不幸，但每个人在经历不幸后的做法都不一样。只有像爱迪生和林肯那样，经历不幸后能不因此心灰意冷，不总惦记过去的不幸，才能在遭遇不幸后取得成功。请别总惦记你过去的不幸，因为过去的已成为历史，别让过去的不幸阻碍我们的步伐。乐观、坚强才能让我们走向成功！

人生箴言：

泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”人生不可逆转，时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾，沉溺于当初的痛苦之中，只会停止我们的脚步。何必为追不回来的东西而流泪呢？眼下最重要的是抓住现在的机遇，让它开出成功而绚丽的花朵。

第75件懂得放弃让人生更精彩

懂得放弃，是人生的一大财富。懂得放弃的人，不会过分计较眼前的得失，他们的心胸宽广，眼光远大，把暂时的放弃，当成更进一步的阶梯，为发展积蓄能量，为成功奠定基础；懂得放弃的人，知道该放弃什么，不该放弃什么，在任何情况下都能坚持自己的信仰，把准人生的方向。

其实，放弃与得到是辨证统一，相辅相成的。在这方面放弃，在别的方面就会得到；在这方面得之越多，在别的方面就会失之越多，得失之间常常是平衡的。生命属于我们只有一次，生命的历程是短暂的，人的一生值得追求的东西太多，有的东西我们不得不放弃，懂得放弃，才会懂得拥有。我国著名科学家钱学森在建国之初，放弃美国的高薪厚禄，舒适的生活，先进的科研条件，排除一切困难，毅然回国投身于新中国的建设，为祖国的科技腾飞做出了不可磨灭的功勋。

放弃，不是无原则的放弃。要懂得放弃的，是功名利禄之类的"好事"，任何功名利禄的获得，都是身外之物，都是暂时的，有朝一日总要失去的。正如有人所说的"人活一口气，当官一张纸，死后一包灰"。有时候放弃这些"好事"，不仅是获得，而且是更高层次的获得。

走在人生的十字路口，女人都应该学会放弃，这个“放弃”不仅仅指放弃那些让你疲惫不堪、影响你正常生活的工作，而且还包括放弃那份不值得你守候，让你的身心备受摧残的感情。有人说，放弃爱情或婚姻对女人来说是最痛苦的事，因为女人多数会将这二者看成生命中最重要的事情。许多女人将放弃看成是一种被动的、无奈的选择，把放弃当成是一种失败的象征，却从没有想过主动去选择放弃，重获新生。

这个世界上恐怕没有谁是为了仇恨而相爱，为了离婚而结婚的，但是，走入围城的男男女女们总是会发出“相爱容易相处难”的感叹。有时，家似乎变成了一个没有硝烟的战场，夫妻如对垒的两军，在生活逐渐富裕的时候，面对爱人的感情背叛，你的婚姻要如何存在的确是件为难的事。妇联曾做过一项调查发现，人到中年，经济状况好转以后，婚姻的动荡和不愉快比例最高。

子优是一位普通的中年女人，在一家国企上班，老公刚刚被提升为某机关的副局长，他们家的生活眼看着一天比一天好。可是近来，子优的心情却是一天比一天糟。她已经感觉到老公开始发生了变化，经常找借口很晚回家，或是干脆不回家，他们夫妻之间关系也不像原来那样亲密了。

后来，子优听朋友说她老公在外面有了情人，她自己也曾在商场看到老公和别的女人亲密的样子，她质问老公，可老公一口否认，说她是没事找事，自寻烦恼，以后他们之间的交流更多是在吵闹中进行，老公带着愧疚向她承认错误，她真的没想到同甘共苦近20年的夫妻，日子好过了就要面对文夫的移情别恋，她根本不接受老公的道歉，还冷嘲热讽。除了抱怨就是咒骂，见到老公就像见到仇人一样。

这段时间以来，子优想了很多很多。如果离婚，家庭就不再完整了：女儿要高考，怕情绪受影响；明明是他的过错，为什么要我痛苦：自己陪他吃苦吃了多年才盼到现在的好生活，可是离婚，自己又不甘心将老公这个“成熟的桃子”便宜了别人；不管怎么说，有20年的感情基础，让她难以说放弃就放弃。

可如果还在一起，她的心理和感情上又不能接受，她觉得老公背叛了她，她心里的仇恨在不断增长，想想近来自己终日以泪洗面，什么事情都没有。情做，只想对着老公发泄心中的怨气。

有一天老公终于受不了了，脱口而出说道：“你有本事也去找相好的．我不干涉，实在不行，咱们就离婚吧，别这么互相折磨了。”

子优怒喝道：“离婚?你别想，你想和她结婚，没门!我告诉你，你不让我过好日子，你也别想安宁，我就要折磨你……”

生活中像子优这样的女人有很多，她们宁可自己心碎，情愿守着徒有虚名的婚姻，在争斗和吵闹中度日，也不愿放弃早已失去爱的“家庭”。当然，这种“斗争”的结果往往是两败俱伤。与其如此，还不如试着放弃，让自己重新回到一个新的起点，开始一段新的生活。这样可能会面临很多困难，但总比两人互相敌视，相互折磨要强得多。

要知道，有些时候，放弃不仅仅是放对方一马，更是放自己一马，只有放弃这些不愉快、痛苦的记忆，女人才有可能开始一段快乐的心灵之旅；只有放弃仇恨，女人才能让心灵真正轻松；只有放弃现在千疮百孔的旧生活，女人才能开始一段充满希望的新生活。《卧虎藏龙》里，李慕白对师妹曾说过这样一句话：“把手握紧，什么都没有，但把手张开就可以拥有一切。”这句对白反映出了放弃的智慧。

人生箴言：

放弃是一种境界。懂得放弃的人心静如水，对于身外之物不会有非分之想，也就不会为得之不义而平添烦恼，内心不安。放弃是一种睿智。懂得放弃的人决不会在乎一城一池的得失，他们的目标是长久而真实的获得。

第76件不要为明天烦恼

人的乐与忧，完全可以由自己把握，该乐则乐，该忧则忧。切勿庸人自扰，自寻烦恼，因为那只会浪费你的宝贵光阴。未来的命运虽不可测，但不断去预示未来的不幸，不是破坏了此时的心情吗？未来的不幸不一定真会发生，然而无谓的忧虑却让我们失去现有的平静。

财主家客厅里的墙上挂着一只钟表。一天深衣，秒针突然抽泣起来：“我的命真苦啊！我从来就没有休息的时候，哪怕就是一秒钟。我每天都周而复始不停地奔跑，这也太不公平了！你们评评理：每当我跑一圈时，长针才走一步；我跑六十圈时，短针才挪一脚。一天我必须要跑一千四百四十圈，一个月有三十天，一年……我如此瘦弱，却必须一秒不落地跑下去，我明天怎么还有力气跑呢？”

停在钟壳上的一只蚊子听后，安慰秒针说：“不要去想明天的事，你只需要按本分一步一步地往前走，你就会感觉到很轻松很愉快的。”

许多人心里潜藏着一只名字叫做“烦恼”的小蚂蚁，常常被放出来吃掉自己的难得的快乐。忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧，为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光。

一个小和尚，每天清扫落叶，让他头痛不已。有个和尚跟他说：明天你先用力摇树，把落叶摇下来，后天就可以不用扫了。小和尚觉得这是个好办法，隔天他就使劲地猛摇树。第二天，小和尚到院子一看傻眼了，仍然落叶满地。老和尚走过来说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。许多人想要早一步解决掉明天的烦恼。世上有很多事是无法提前的，明天如果有烦恼，我们今天是无法解决的。

一个实验：让20个人把自己未来一周内最担心的事情和内心的烦恼写下来。一周后，他让这20个人打开自己曾经写下的那些烦恼，所有人都发现，90%以上的担忧都没有在这一周内发生。哈里伯顿说：怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。人生里有93%的烦恼都不是必需的，它们只存在于自我的想像中，往往不会出现。

一个商人一晚上辗转反侧，为还不了邻居钱而发愁。妻子忍耐不住了，爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“告诉你，我老公明天就该还债，但是你听清楚，我老公没钱，明天仍然还不了你的债！”跑回卧室她说：“这回睡不着觉的不是你，而是他们了。”这就是生活的禅机，它告诉我们与其为明天未至的事儿烦恼，不如抛开一切，畅快地大睡一觉。

丹麦有个民间故事，一个贫困铁匠经常担心：如果我病倒了不能工作怎么办？如果我挣的钱不够花了怎么办？一连串的担心让他得了重病。一位心理学家听到后送了他一条金项链。铁匠很安慰：实在没钱了，我就卖掉这条项链。从此之后，他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐恢复了健康。等首饰店老板说项链是铜的，只值一元钱，铁匠恍然大悟。预支明天的烦恼，只能使今天活得不快乐。不去预支烦恼，人生的烦恼就会减少一半。

为了明天的快乐，我们还要做好今天的准备。只要做好了该做的事，何不高枕无忧地过好今天？即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为它付出代价。过好今天最重要，烦恼真的来临时，再去积极面对也不晚。但切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。不要让自己透支了明天的烦恼，过早地承受太多的负担。

话说两个来问道的僧人,都被赵州禅师叫到茶堂“吃茶去”，两个钟头过后，转身就要离去了,赵州禅师把甲叫过来:“你悟到了吗？”甲说：“今天诚心跟禅师请教，没想到禅师只叫去喝茶。”“我刚才叫你吃茶去，你有什么体悟？”“禅师啊！我已经把茶喝完了,到底您有什么指示？”没想到赵州禅师开口大骂:“我已经告诉你答案了，还问什么？”信徒呆了，马上下跪：“禅师啊,我还是不懂？”“你烦恼那么多,就是钻牛角尖，念头转不过来,你一直烦恼孩子、父母、兄弟、事业，烦恼是不能解决事情的。”

佛经讲：“烦恼转菩提！”烦恼来了要转为菩提。好比前几天下雨，今天要演讲，一早雨还在下，师父一点都不担心，为什么？下雨我们就穿雨衣嘛！是不是？

所以你烦恼那么多，有什么用？烦恼过一天，快乐也过一天，你为什么不要快乐过一天？各位！你们今天有没有比较快乐？其实你们多少有点烦恼，但是你此刻是不是突然忘记烦恼？忘记真好。有人说：“师父！我的记性不好，很多事都记不起来。”我替你恭喜，人有烦恼，就是记得太多，也想得太多。你们看，有些人叫他吃饭就吃饭，快乐就快乐，我们因为太聪明了，所以烦恼太多。

人生要把烦恼放下，不要想太复杂。人生就像一杯茶，喝茶要当下，我们要活在当下，《金刚经》讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”我们把握今天，今天能过日子就好，不要烦恼明天怎么办？

当爷爷奶奶的，整日担心孙子孙女考不上重点小学、重点中学、重点大学，因此愁肠百结；有的老人，身体本来好好的，可总是担心明天会得什么病，因此寝食不安；有的老人听说某老人去世了，他心里就计算着自己还有多大活头，以至自己的心头总是笼罩着一片难以挥去的乌云……

他们忽视了一个最基本的道理：只有今天最好。《大学》有云：“苟日新，日日新，又日新。”美国著名医学家奥斯勒教授享年98岁，他的长寿秘诀是：“经常说：‘今日最好’”。对于明天，他说：“我们不要为明天忧虑，不要为还没有发生的事情而忧虑。”预支明天的烦恼，只能使今天活得不快乐、不舒畅。另一位哲人也说过：“即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为它付出代价。”

许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。其实，明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！只要我们能用平常的心对待每一天，我们才能理解生活和快乐的真正含义！

人生箴言：

亲爱的，人生里有93%的烦恼都不是必须的，它们只存在于自我的想象中，往往不会出现。不用预支明天的烦恼，不用想早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！

第77件回归简单，为生活减压

美国旧金山有一次发生大堵车，有人等得不耐烦，情绪失控，从车上跳下开枪打死了十余人。在社会行为学家眼里，不是因为堵车让他杀人，而是过去压力未得到及时疏解，堵车只是引爆压力的导火线。不良情绪在人身体滞留的时间越长，危害就越大，每个人都需要积极地将压力排解掉，轻松走出压力这张网。

房价高，食品价格高，收入少，人们面对生活压力作出了千奇百怪的选择，我们面对压力该咋办？那就是学会减压。

随着社会分工的细化，随着市场经济的完善，随着技术的进步，随着人口和质量的提高，我们面临的挑战和压力是前所未有的。“忙呀、累呀、烦呀”都成了精神沉重的代名词。在享受社会成果的同时，身心健康并没有得到高质量的提高和改善。在忙忙碌碌的人群里，在叽叽喳喳的电话里，在噼噼啪啪的电脑里，在讨价还价的谈判里，压力那是扑面而来，感受也是前所未有。静下来，我们的给自己找到解压的渠道，放松我们的心情，让精神的翅膀飞得更高。

最近几年，都市里开始流行减法生活。所谓的减法生活，就是把生活尽量简单化。因为不停地追逐，不断地索取已经让人喘不过气来了，是该抛下重负，回归简单的时候了。

一位成功女士对朋友说：“我觉得很累，生活真没劲!刚毕业的时候，什么都没有，却很快乐。现在什么都有了，快乐却没了!”这位女士说出了很多同龄人的心声。生活就是这么矛盾，好像拥有的越多，心就越疲惫，既然如此，为什么不让自己生活得简单一点，让你的心自由一点呢?

所说的简单生活，应该有两个方面的含义。一个是我们可以利用简单的工具，完成我们的工作，利用电脑上的Word和PPT等工具。另一个就是我们的生活态度可以简单一些，可以单纯一些，主要是对物质的要求简单一些，可以买些熟的主食和副食，而把更好的心情和体验留给大自然，留给自己的心性和自己真正想要的生活。

这个世界本来就是多极的，有人喜欢奢华而复杂的生活，有人喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢简单的生活，这是一种趋势。

无论在西方，还是在东方，就有一些人，不仅对物质的要求变得简单，住简单而舒适的房子，开着简单而环保的车……而且处理现实的工作时，也在追逐简单而实用的方式，用现代科技带给现代人的简单工具，“修改”着自己的工作和生活。出门带着各种银行卡，走到哪里刷到哪里，揣着薄薄的笔记本电脑，走到哪里工作到哪里……并从这些简单中得到无限的乐趣。

节奏紧张的现代社会，各种各样的压力让人苦不堪言。像“我懒我快乐…‘人生得意须尽懒”等“新懒人”主张的出现，就一点不奇怪了。“新懒人主义”本着简洁的理念、率真的态度，从容面对生活，探究删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧。

一本《懒人长寿》的国外畅销书说，要想获得健康、成就与长久的能力，必须改变“不要懒惰”的想法，鉴于压力有害健康，应该鼓励人们放松、睡点懒觉、少吃一些等。其主要观点是，“懒惰乃节省生命能量之本”。我们以为，这不但是养生观念，更是成功理念。

“我懒我快乐”的懒人哲学，即使无力改变这劳碌社会的不理智、不健康倾向，起码亮出了一份鲜明有个性的态度——懒人控制不了整个社会，却能控制自己的欲望。古人说：“从静中观动物，向闲处看人忙，才得超凡脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的功夫。”

当你渐渐长大的时候，你很羡慕你母亲结婚时的那套瓷器。那套瓷器放在玻璃橱里，只有擦灰时才拿出来。在你新婚时，母亲把那套精美的瓷器送给了你，但你已不想要那些东西了，因为它们须得小心照料才行。于是，你把这瓷器转送给你的朋友，她们高兴极了，你呢，则省掉』一堆活计。

我把这故事告诉一个邻居，他说：“你正好给我出了个好主意!，，第二天他拿了把铁锨，去挖屋前面的草地。我不相信自己的眼睛：“这些草你要挖掉吗?它们是多么难得，而你又花了多少心血啊!”

“是的，问题就在这里。”他说，“每年春天要为它施肥、松土，夏天又要浇水、剪割，秋天要再播种。这草地一年要花去我几百个小时．谁会用得着呢?”现在，他把原先的草地变成了一片绿油油的山桃树，在春天里露出一张张逗人爱的小脸。这山桃花用不了多大精力来管理，使他可以空出时间做些他真正乐意做的事情。

把要你负责的事情分成许多容易做到的小事，然后，把其中一部分委托给别人。

去除那些对你是负担的东西，停止做那些你已觉得无味的事情。这样你就可以拥有更多的时间、更多的自由，在简单的生活中找到属于你的快乐。

日本著名学者池见酉次郎说：要想适应给人带来强大压力的现代生活，要想以顽强积极的态度生活下去，最重要的莫过于学会自我缓解精神负担的诀窍。

美国医学工作者曾作过一项研究，发现在174名住院病人中，有140人总是充满了忧虑，而且其中一半人的症状是由压力所引起。人体对压力的反应分三个阶段：警觉、抗拒和力竭。在警觉阶段，人体注意到压力源，内分泌腺开始释放荷尔蒙，引起心跳加快、呼吸急促、出汗、瞳孔放大等特征。在对抗阶段，人体自行克服压力造成的损害，但如果压力源没有消失，人体就无法实现这一点。这样一来，就进入到第三阶段——力竭。这种状态持续下去的后果，就是所谓的“压力病”，如偏头痛、心律失常、神经系统障碍等等。因此，防止“压力病”的最好方法是避免压力，一旦压力发生，也要尽快减轻。

压力真的无法避免吗？对这一问题，励志大师安东尼·罗宾给出了否定的答案。他发现，多数人担忧的事情中，大多都是不必要的。据他统计，在令人们忧虑的事情中，40％永远不会发生；30％涉及过去的决定，是无法改变的；12％集中于别人出于自卑而作的批评；10％与健康有关，但忧虑显然只能让健康问题更糟糕。最后，只有8％令人忧虑的事情，可以列入“合理”的范围。

在工作和生活中，我们每个人都会面临一定的压力，而且时常感觉压力超出了自己所能承受的范围，这个时候，我们一定要学会排解压力。把自己的注意力转移到其他方面，就能达到良好的减压效果。

人生箴言：

每个人都会遇到压力，每个人也有缓解压力的方法。如果感觉自己压力比较大，不要一直装在心里，要及时采取措施进行疏导，可以听音乐、聊天，到外边走走……把自己恢复到一个好的状态，养成健康合理的生活习惯，保持心灵的新鲜和身心的平衡！”

第78件享受独处的乐趣

大多数人会在成群的人堆中寻找成功的路子，却希望渺茫，一旦有独处的机会，就会突然发现独处是最简单的、快乐着的生活之道。

独处有助于减轻快节奏生活造成的压力，带给你安详平和的心境。如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着，耳边充斥着噪音，人声喧哗，忍受着繁忙工作、家庭琐事的无穷折磨，每天的神经都绷得紧紧的，得不到一丝喘息的机会，那你真该好好计划一下，找一天静静，让那段时间全属于自己。把平常为之牵肠挂肚的工作抛得远远的，一个人去海滨游泳散步，看看电影，在公园的草坪上晒晒太阳，闻着花香，好好睡上一觉，彻底放松一下。

我们总是处于人群之中，在喧闹的人群里你听不见自己的脚步声。远离生活，能让我们重新认识到自我的存在，回归原点。当然，对于有工作又有家庭的人来说，寻找独处的机会很不容易。你可以和家人、朋友进行交流，向他们说明情况，征求他们的意见。那些关心爱护你的人，一定会给予你谅解和支持。从沉重的生活压力中解脱出来，你能心境平和地处理工作，对待家人、朋友，这将增进你们之间的感情。

一个生活轻松的朋友说：“几年前，我还没有开始简化生活，那时候，我每天都忙个不停，不是工作开会就是被人约出去，参加一些莫名其妙的活动，每天的日程都排得满满的。就算能稍微空闲一点，放松一下，我的脑子还是充满了各种各样的念头，下一个预约的时间，将要涉及的内容，怎么准备晚上的约会。生活一片混乱。”

善于抛开一切烦心的事情，一旦养成了习惯，你的生活将得到很大改善，把你从混乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底净化。丽莎说：“我现在每星期都留下一个下午什么也不做，所以能精神抖擞地面对生活，发现它不是负担而是享受。”

要想学会独处，你可以从每天抽出1小时开始。一个人静静地呆着，什么也不做，当然前提是，你要找一个清静的地方，否则如果是有熟人经过，你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。也许刚开始的时候，你会觉得心慌意乱，因为还有那么多事情等着你去干，你会想如果是工作的话，早就把明天的计划拟定好了，这样干坐着，分明就是在浪费时间。可是，如果你把这些念头从大脑中赶走，坚持下去，渐渐你就会发现整个人都轻松多了，这一个小时的清闲让你感觉很舒服，干起活来也不再像以前那样手忙脚乱，你可以很从容地去处理各种事务，不再有逼迫感。你可以逐渐延长空闲的时间，四小时、半天甚至一天。

下面，我们谈另外一个与“独处”相关的问题，即怎样才能做到“心灵独处”呢？因为心灵独处是最高的简单而又快乐的方式。怎样做呢？请你学会“大扫除”吧！

你一定有过年前大扫除的经验吧。当你一箱又一箱地打包时，是不是惊讶自己在过去短短几年内，竟然累积了那么多的东西？你是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理，淘汰一些不再需要的东西，否则，今天就不会累得你连背脊都直不起来？

大扫除的懊恼经验，让很多人懂得一个道理：人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，日后才不会变成沉重的负担。

人生又何尝不是如此！在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西？这些东西包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识等等；另外，当然也包括了烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。

对那些会拖累你的东西，必须立刻放弃，就好像是生意人的“盘点库存”。你总要了解仓库里还有什么，某些货物如果不能限期销售出去，最后很可能会因积压过多拖垮你的生意。

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。你在拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢、让一切整理就绪之后，整个人好像突然得到一种释放。

在人生诸多关口上，我们几乎随时随地都得做清扫。念书、出国、就业、结婚、离婚、生子、换工作、退休……每一次的转折，都迫使我们不得不“丢掉旧的你，接纳新的你”，把自己重新“扫一遍”，然后轻装上阵。

在喧嚣、浮躁的现实生活中，我们每个人都需要独处，需要认识撇开各种社会化角色、卸了装之后的作为自我角色的我。这时的自我才是最真实的自我。否则，没有了独处，你就会面临种种压力而不能释放，就会因不了解自己而失去自我，就听不到来自自己内心的那个声音，或快乐，或兴奋，或压抑，或悲伤。所以，偶尔独处，也是好的。

人生箴言：

著名现代散文家周国平曾经说过：“一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活简直是一种灾难。”没有独处的生活是难以想象的；更何况，独处也是一种乐趣，也是一种享受。

第79件抛开压力去旅行

旅行的意义到底在哪里呢?是放松疲倦的心灵，还是寻找新鲜的灵感，抑或是探寻生命的意义，甚至是追求生活的刺激?每个背上行囊走上旅途的女人，心里都有她对旅行的答案，都有一个专属于她的内心的渴望与期许。

旅游(Tour)这个词来源于拉丁语的“toinare”和希腊语的“[omos”，它的本身含义是“车床或圆圈；围绕一个中心点或轴的运动”。这个含义在现代英语中演变为“顺序”。所以旅游通常指一种往复的行程，即指离开后再回到起点的活动；完成这个行程的人也就被称为旅游者(Tourist)。慢慢合上手中的《旅行手册》，看着眼前与平时不同的街景，不同的艺术建筑，不同的人来人往，以及寻常百姓脸上不同的笑容与表情，渐渐把心沉到底端，留出大幅空白，让心灵和大脑重新去汲取新的养料与内容。

旅行的意义也许正在于此吧?在旅行中充实心灵，发现自己的渺小，眼界随着旅行的辐射线而不断扩大，不断拉长，胸怀慢慢变得宽广。多出去看一看，走一走，绝对是人生中值得投资去做的一件事情，因为它会给你的人生带来许多新鲜和改变，也让你更清楚地认识和了解自己。

陶文娟出生在一个小镇，上大学以前甚至都没有出过省。陶文娟从来到大都市那天起，看到了和自己的家乡完全不一样的世界，她感到震撼，原来世界如此的丰富多彩。闲暇时光，有时听同学们聊起自己去过的地方，陶文娟越发觉得自己视野狭窄，看到的世界太小，从那个时候起，陶文娟就暗暗下决心以后一定要走遍全中国。

从上大学的时候开始，陶文娟就开始了自己的旅行。读书是穷学生，没有钱，就拼命学习拿奖学金，然后坐硬座去有同学在的那座城市，住同学的寝室，和同学一起吃食堂，坐公交车游走在城市的各个角落。四年的大学生活，就以这样的方式，陶文娟走过了不少的城市和省份。等到工作了，有钱了，陶文娟走得就更远了，甚至还去了国外。

旅游拓宽了陶文娟的视野，增长了陶文娟的见识，陶文娟在旅行中看到了不同的世界，而且旅游中所经历的人和事，以及大自然中的一草一木，常常会给陶文娟带来意想不到的启发，让她在短短的一瞬间，悟出许多人生的道理。这些见识也增加了陶文娟与别人聊天的资本，有越来越多的人觉得陶文娟说话特别吸引人，而那些各不相同的见闻则使得陶文娟的心态更加平和。

陶文娟同那些不出去旅行的女人不一样，她越发活得豁达、从容，整个人的气质和精神面貌也和从前截然不同。陶文娟在旅行上的投资，在经过数次旅行过后看到了明显的效果。著名艺人莫文蔚就说过，女人要想自己的气质变好，一定要出去旅游，因为旅游会改变一个人的气质。

女人很容易犯这样的错误，就是宁愿拿钱买许多没有用的东西，也不愿意出钱出去旅行一次。虽然看起来，旅行花的钱要比买一些东西花得多得多，但是只要制订出每年的旅行计划，并且稍稍地注意一下自己的花费，一年出去旅行两次还是没有问题的。其实，旅行也是生活的一部分，只要认识到这一点，对旅行做一点投资，将会终生受用。

古人曾把"读万卷书，行万里路"作为人生的一大目标。确实，知识的本来面貌多半从旅行中发掘而来，书本上许多知识皆来源于旅行，成就于博闻广见。读书获取的知识，只是意会，若无身体力行的旅行，怎么意会都难以加上一个贴切的注脚。经历了，体验了，也就真实地感受到了。

上个世纪90年代初，新开播的《正大综艺》将耳目一新的旅游电视节目观感带给了广大的观众，那句"不看不知道，世界真奇妙"的片头语，几乎成为老幼皆知的口头俗话；《正大综艺》里那几位游历于世界各地的外景主持，常常带着大家去领略不同国家、地区的风光和文化，让我们常常啧啧称奇，这就是旅游的魅力所在吧，它总能让你看到不一样的世界，感受到不一样的文化。

但是，偶尔也会听人说，旅游没意思，某某名胜不过如此之类的话。其实，凡是喜爱旅游的人都会有这样一种体会，即同一个景点在不同的时候会给人不同的，有时甚至是截然相反的感觉。最重要的是，我们曾经去看过，去经历过，去品味过。

遭遇烦恼、情绪低落时，不如出去走一走，到有阳光有山有水的地方。放下心头的尘埃，自由地呼吸新鲜的空气，不用再委屈自己去做不愿意做的事，去面对不愿意面对的人。这不是逃避，而是以另外的一种方式为自己充电。

著名的节目主持人杨澜就是一个热爱旅行的人，她和自己的爱人吴征非常喜欢希腊的桑托林岛，那里的蓝天碧水让他们感觉非常纯净。因此他们相约，今后若在烦恼尘世中耐不下去了，便一同再来桑托林，把灵魂掏出，放在碧海净水中洗一洗。外面的山山水水真的有这样的魔力，能够丰富我们的见识，净化我们的心灵，洗涤我们的烦恼。

我们生活在城市的钢筋水泥里，很多时候都感受不到大自然带给我们的那份宁静，可是出去旅游，你还是会得到这样的感受。旅行就是与自然的约会，西藏的天，桂林的水，江南的水乡，塞北的大漠，内蒙的草原，海南的大海……

而且，并不是只有看名胜才叫去旅游，走在不同城市的街头巷尾，感受绝对是不一样的。走在香港的街头，你会发现所有的人都行色匆匆，走在成都的街头，你会发现人们都很悠闲，这就是不同的城市不同的文化。其实，有时候品读不同的风景，就是在阅读不同的文化。

女性对旅游有着越来越强烈的渴望。大多数受过教育、在职场打拼的女性通常有较大的工作压力，她们渴望体验不同的生活。现在女性的个性越来越独立，不再完全被孩子和家务事束缚，自由支配的时间越来越多，更追求个性化的生活。旅游恰好能满足女性自我放松、体验变化、增长见识、提升自我的需求。

女人感性，所以女性把旅游看作是一件很感性的事情。旅游是一种感情的寄托，一种对生命的热爱，在旅行中女性获得了来自自然风光、风土人情和自我感悟的美。和运动量大的户外探险相比，多数女性更喜欢轻松舒适的慢品慢行，旅途本身就是发现美、创造美的过程。

女性旅游活动需要更丰富的内容，拥有更多时尚元素。例如巴厘岛SPA游、香港和迪拜欢乐购物游、欧洲的文化之旅、马尔代夫浪漫之旅、游览韩剧中场景的韩国之旅。

去马尔代夫让海风轻轻拂过脸颊；到三亚躺在沙滩上坦然接受阳光的照拂；在苏州园林倚栏而坐聆听吴侬软语；乘坐漓江一叶扁舟作一次画中游；或在法国塞纳河畔，品一杯咖啡，尽享浪漫风情。享受阳光海滩和诗情画意的美景永远是女性游客钟爱的。

爱购物是女人的天性，也是她们钟情于旅游的另一个重要原因。在购物天堂香港，女性游客不一定会登太平山欣赏维多利亚港迷人的夜景，不一定会去迪斯尼或海洋公园，但一定会到铜锣湾、中环、尖沙咀、旺角等地购买自己心爱之物。

还有一部分女性个性十足，喜欢到西藏、新疆、中东、非洲这样的地方。在她们眼中，那里才是最美的地方。她们爬山涉水，徒步穿梭，在寻找陌生风景的同时感悟和思考。

最美的风景可以在不懈的追求中，也可以永远保留在心里……随意逛街、疯狂游乐、领略古镇、欣赏峡谷风情，从大城市到小城市再到乡村，感受大都市的繁华，小城市的悠闲，乡村的恬静，放下烦恼、忧愁、不快、伤心，带上快乐、幸福、美满、阳光，让心灵好好地去旅行，把该忘记的忘记；旅行归来，该面对的去积极面对，对工作和生活产生新的活力和勇气。

上海女作家陈丹燕，游历德国、法国、西班牙、葡萄牙、波兰、俄罗斯，沿途采访并为东方广播电台发回报道。l992年她作为访问学者前往德国慕尼黑国际青少年图书馆，向国际书展推荐介绍中文图书。三个月的欧洲生活极大地冲击和开阔了她的思想，归来后她写作了一系列欧洲生活的文章。1994年她游学美国，在新泽西小镇上唯一的一家意大利咖啡馆里写作长篇小说《纽约假日》，实现了在一家异国咖啡馆里写一部小说的心愿。

有一回电视访谈陈丹燕，这个女人与她的文字一样，淡定自若，低眉顺眼，却又暗含着一种约约潇洒风情与细致精明。从小在外滩洋行大楼里长大的她，在小小年纪就比同龄人多了一些阅历与体察，于是练就了聪颖而敏感的心气，之后的人生便一直寻找城市中的遗迹，寻找生活在别处的故事。她的文字随着她旅行的脚步、随着她心灵的愈加充实而渐渐生成一种独特的风格，形成一种带着浓浓上海气质的属于女作家陈丹燕的特有文风。

在旅行中的精神需求不仅在于被美景陶醉，还体现在通过旅行得到纵观古今、博览万类、完善自我的心理满足。作家将旅行的心得诉诸笔端，而我们普通女人，便将旅行中的所得与改变渗透到平常生活的点点滴滴。

日本的鹤见辅说：“只要旅行一年，思想上的行李，便堆得很高了。”这里的“思想的行李”说的就是心灵上的充实。在旅行中，渐渐把旧有的虚浮气滤净，慢慢装上新的内容、新的智慧，旅行归来，我们的心又回归到花朵初绽时的柔软、宽容与博爱。这样的女人才是最美好的女人吧!旅行中，我们不用再做那个心机深重的女人，不用再做那个费力钻营的女人；旅行中，我们只要做回最初的自己，那个满怀善意的纯真少女，那个拥有好奇心的可爱女生。

我们总想做最幸福的女人，以为死死守住一座城、一个人，就可以得到希冀的天长地久，然而事实是，不论是我们自己本身还是身边的那个人，都需要拥有一段留白的时光，都需要拥有一颗即便独自旅行也能快乐充实的心。

人生箴言：

在旅行中充实自己的心灵，给内心空白的那页纸，画上旅途中的风景，写上旅途中的欣喜与感动。在旅行中充实自己的心灵，在过程里发掘自己久违的年轻，旅行的意义便在于此。

第80件种些花草，点缀生活

世上花草种类繁多，无处不在。随着人们物质生活和精神文明的提高，人们用花草来陶冶情操，修身养性，改善环境日趋普遍，花草已逐渐融入了人们的生活。花草与人的生活有着千丝万缕的联系。既能药用、食用，又能美化净化环境，令人赏心悦目，自然有利于人类的身心健康。

不论在户内还是户外，选择一棵你每天都可以看得见的花草植物，尝试把这棵花草植物当成你的小婴儿一样去呵护和关爱。你可以与花草植物聊天，告诉它你有多么地爱它，真心地去爱护它，不论它是否开花，是死是活。当你向这些花草植物无条件地付出自己的爱时，你不再狂躁不安、恼羞成怒或匆匆忙忙，你处在一个充满了爱的空间里。

无条件地奉献和爱，是人类高尚情操的一种。这种爱不应该局限于施予人类，在这个世

界，值得我们爱的东西很多。只有我们真心去爱生活中所见到的一切，才能感觉到生活的美好。

植物的生命力总是很顽强，只需要给它一点土壤、一点水，它就能活得好好的。所以我们种养花草，并不是为了施舍爱心，而是在请求它们给你带来大自然的感觉。在钢铁林立的城市里，根本不可能有大自然的感觉。这个时候，每个人要感受大自然的气息，都必须多一点想象力。看到一个嫩芽，就要想象到欣欣向荣的早春，这就是城市人的悲哀。

不论在户内还是户外，选择一棵你每天都可以看得见的花草植物，尝试把这棵花草植物当成你的小婴儿一样去呵护和关爱。你可以与花草植物聊天，告诉它你有多么地爱它。真心地去爱护它，不论它是否开花，是死是活。就这样去爱它。当你向这些花草植物无条件地付出自己的爱时，注意你的感受。当你付出这种爱时，你不再狂躁不安、恼羞成怒或匆匆忙忙，你处在一个充满了爱的空间里。每次你看见你的花草植物时，练习一下这种爱，每天至少一次。

不久，你就能将你的爱与仁慈及到你的花草植物。当你感到这种爱是多么棒时，看你是否能够对你答案的人付出类似的爱。练习不需他们因收到你的爱而改变或有所不同，就用原来的方式去爱他们，你的花草植物就是最好老师--向你展示出爱的力量。

老舍曾在他的一篇文章里专门谈到他的养花心得--

我爱花，所以也爱养花。我可还没成为养花专家，因为没有功夫去做研究与试验。我只把养花当做生活中的一种乐趣，花开得大小好坏都不计较，只要开花，我就高兴。在我的小院中，到夏天，满是花草，小猫儿们只好上房去玩耍，地上没有它们的运动场。

花虽多，但无奇花异草。珍贵的花草不易养活，看着一棵好花生病欲死是件难过的事。我不愿时时落泪。北京的气候，对养花来说，不算很好。冬天冷，春天多风，夏天不是干旱就是大雨倾盆；秋天最好，可是忽然会闹霜冻。在这种气候里，想把南方的好花养活，我还没有那么大的本事。因此，我只养些好种易活、自己会奋斗的花草。

不过，尽管花草自己会奋斗，我若置之不理，任其自生自灭，它们多数还是会死了的。我得天天照管它们，像好朋友似的关切它们。一来二去，我摸着一些门道：有的喜阴，就别放在太阳地里，有的喜干，就别多浇水。这是个乐趣，摸住门道，花草养活了，而且三年五载老活着、开花，多么有意思呀！不是乱吹，这就是知识呀！多得些知识，一定不是坏事。

我不是有腿病吗，不但不利于行，也不利于久坐。我不知道花草们受我的照顾，感谢我不感谢；我可得感谢它们。在我工作的时候，我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动与体力劳动结合到一起，有益身心，胜于吃药。要是赶上狂风暴雨或天气突变哪，就得全家动员，抢救花草，十分紧张。几百盆花，都要很快地抢到屋里去，使人腰酸腿疼，热汗直流。第二天，天气好转，又得把花儿都搬出去，就又一次腰酸腿疼，热汗直流。可是，这多么有意思呀！不劳动，连棵花儿也养不活，这难道不是真理么？

送牛奶的同志，进门就夸"好香"！这使我们全家都感到骄傲。赶到昙花开放的时候，约几位朋友来看看，更有秉烛夜游的神气--昙花总在夜里放蕊。花儿分根了，一棵分为数棵，就赠给朋友们一些；看着友人拿走自己的劳动果实，心里自然特别喜欢。

当然，也有伤心的时候，今年夏天就有这么一回。三百株菊秧还在地上（没到移入盆中的时候），下了暴雨。邻家的墙倒了下来，菊秧被砸死者约三十多种，一百多棵！全家都几天没有笑容！

花卉以其艳丽夺目的色彩，千姿百态的花形，葱翠浓绿的叶片，秀丽独特的神韵供人欣赏，给我们带来美的享受。

养花不仅能陶冶情操，丰富和调解人们的精神生活，增添生活乐趣，使人心情舒畅、轻松愉快、消除疲劳，增进身心健康，而且花卉还可以调节气候，净化空气，为人们创造出优美、清洁、舒适的工作和生活环境，使人们生活更幸福、更美好。

不同的花香，可以使人的情绪发生不同的变化。桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和茶花的香味清幽高洁，使人感到温馨缠绵；紫罗兰和玫瑰花的香味，功效独特，使人有爽朗、愉快的感觉；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味则能使人安神沉静，感到宁静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，能激发人们奋发向上的情怀……

因此，室内装饰几盆花卉，既有利于创造宁静、清新、舒适、高雅、安静的环境，又可寓保健于赏悦之中。

那么，你喜欢什么样的花呢?其实，花也如人一般，有独特的个性和品格，你完全可以根据自己的个性和喜好做出选择。

“零落成泥碾作尘，只有香如故”的是梅花。人们赏梅或喜其香，香中别有清韵，有“墙角树枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，唯有暗香来”，又有“暗香浮动月黄昏”。或爱其艳，艳而不妖；或赏其枝，姿态苍雅而清秀；或赞其节，节坚而高洁；或颂其风采，喻之为“雪满山中高士卧，月明林下美人来。”而陶渊明独爱菊花，有“采菊东篱下，悠然见南山”，菊花的品格也因此越发清高，而李清照也有“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。”《红楼梦》中的林黛玉为菊花发出感慨：“孤标傲世偕谁隐，一样花开为底迟?”

水陆草木之花，可爱的很多，晋陶渊明独爱菊，“千古高风说到今”；自唐朝以来，人们都很喜欢雍容华贵的牡丹花；而宋朝的周敦颐却说：“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”如果说菊花是品格清高的隐逸者，牡丹花是盛世的富贵者，那么莲，也就是荷花，则是花中的君子。还有芍药、兰花、水仙、月季、海棠、山茶等等。

当然，也不一定是这些名贵的花，还可以是从山中郊外采来的无名野花，可以是具有顽强生命力的仙人掌，可以是几竿修竹……

享用花草的生活，不仅可以自己种植，也可以用现成的材料组合成一道美丽的风景。

花卉既可作为保健食品摆上筵席和家庭饭桌，又可全花入药，或提取花粉花蜜，用以健身益寿。种花、养花对人的各方面能力的提高有帮助。

对花卉的栽培能提高认知能力。如种植两种不同的植物，首先要判断出其种类、属性、喜好，再根据自己的认知程度来培育。在培育过程中观察其生长证实自己的认识，不断改进。这是对培育者认知的培养。虽不是短时间见效，但长期的培养往往使能力的提高稳固进行。

对花卉的培养可以提高注意能力。在培养花卉时，人们会较仔细地察探花、茎、叶、果的生长特点，观察其生活习性，有的花卉很娇嫩，需要无微不至的呵护，这就需要集中注意力；即使有的花卉很好养，但若长期由于主人对它的土壤紧绷、缺水等问题忽略了，那么他依然会死亡。在培养花卉时，注意力也是不可缺少的重要因素。

养花卉能开发人的想象力。在古代，许多文人对花卉揣摩深刻，在他们的作品中，我们能感触到其丰富的想象力。如唐代贺知张在《咏柳》中把柳树想象成一个小家碧玉的女子，身系绿色腰带，风姿卓越，质朴，秀洁的形象。更有把水仙想象为“凌波仙子”，把枫叶想象成“生命的霞光”等。对花卉的喜爱，扩大了知识范围，丰富了表象储备，激发创造动机，使人积极，主动的思考。这对于想象力的培养十分有益。

栽培花卉能培养意志行动能力。培养一颗植物，当然要它长好，那就应该好好照看，这样明确了目的，增强了责任感，这是意志行动能力培养的第一步。第二步，在培育过程中，若遇上困难如虫害、生病的，需要通过独立的寻找方法、医治不好不罢休，这样的实践活动，让每个人丰富生活之余学会持之以恒与独立解决问题能力。

花卉具有调节情绪能力。走亲访友，探望病人不妨赠送花卉，既有观赏价值，又能给人以适当的情绪调节，把积极带给他人。

花卉也能调节和控制情感。由于花卉是不会言语的生物，因而培育者必须时时关心，注意，这便能培养出一定的义务感和责任感。与花卉相处时，人应该保持心境平和的情感。这样能用心来感受这些看似静止的生物的“呼吸”和真真实实的生命。这能使人变得安宁和理智。

花卉是美的事物，它对人们美感的培养是人人皆知的。建议人们在闲时插一两面盆花。花卉间形与色的融合，是审美的至高境界。

古往今来，人们给各种花卉赋予个性。如：竹，枝挺叶茂，一碧如洗，是坚贞不屈和操守的象征。苏东坡喜欢芍药，是友好，和平的代表者。对自己喜欢欣赏的花卉进行培育，花卉会对人起熏陶，陶冶的作用。有人爱种仙人掌，仙人球，这些植物耐旱，不怕热，较为坚实。有人爱养水仙花，水仙开花在寒冬，较为坚强。喜爱花卉，必定喜爱其性格内涵，喜爱就会去模仿，有无意识的，也有有意识的。但总而言之，对其个性塑造是有不寒而栗的作用。

花卉已经逐渐占领人们的生活，心灵世界。花卉之美、内涵已深入人心。愿人们用花卉来点缀环境的同时，也能点缀自己的精神世界。玫瑰送友人，百合庆新婚；一束香石竹，深情谢母恩……鲜花，作为日常消费品，走进已经开始富裕起来的千家万户。

鲜花，是美的象征，是健康向上的标志。生活中有很多鲜花，不仅具有观赏价值，而且还有美容养颜、营养滋补及延年益寿、治病强身的功效。花卉和人们的生活有着直接、间接千丝万缕的联系。

人生箴言：

有着生活情趣和品位的女人，通常会将视觉感官与心态联系起来，试图营造一种赏心悦目的氛围。插花作为造型艺术，再恰当不过地体现了这样一种格调。学会插花未必要追求大师级的不同凡响，只求让女性更有女人味，更具情调美，更会享受生活而已。花花草草，点缀生活，让女人的人生更富诗意，让女人的性情更加美好。